美食摘要：俗话说得好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”！所以人们在吃一日三餐的时候都离不开各种主食，除了大米饭这一种重要主食以外，还有很多特色主食也很受欢迎，但唯一的缺点就是吃多了会胖，我今天就给大家介绍“呼呼长肉”的4种增肥食物，一起来看看吧！

　　第一种，面包

　　面包是很多年轻人平时最爱吃的一种美食，而面包之所以那么诱人，就是因为它不仅口感非常油润，而且味道也非常的甜，所以吃起来真的非常诱人，但其实面包中热量非常的高，再加上奶油、巧克力等食材之后，吃完真的会蹭蹭长肉！

　　第二种，炒面

　　炒面也是一种非常容易长肉的主食，因为大家都知道面条是非常容易粘连的，所以在炒制的过程中为了不粘锅，就要加入大量的油，面条也是一种非常吸油的面食，所以每一口吃下去都是满满的油分。

　　第三种，油条

　　油条是中国人早餐最爱吃的一种主食，但大家也都知道其实油条也属于一种油炸食品，虽然吃起来非常酥香可口，但其实它的热量非常高，每一根油条吃下去相当于喝了半碗油， 吃多了肯定会发胖！

　　第四种，叉烧包

　　叉烧包是广东人早餐最爱吃的一种特色主食，吃过的人都知道它的口感非常油润香甜，因为它的内馅主要是用大量的肥肉和白糖制作而成的，这两种食材搭配在一起热量真的太高了，吃多了不长肉才怪！

　　结语：4种“呼呼长肉”的增肥食物，图3堪比“喝油”，广东人最爱图4！不知道大家平时喜不喜欢吃这些特色主食？如果你不想长胖的话建议你尽量少吃，不然真的会越吃越胖！