抑郁症不是一定要通过药物治疗的，抑郁症治疗并不是用一种方法就可以包治的疾病，不同的人，不同的发病原因治疗方法真的大不相同。需要药物用药物，需要心理治疗用心理治疗，必要的运动和生活习惯的调整，家庭环境的改善等等都是在治疗上需要考虑的。

抑郁是主观的也是客观的。一个患者我们要区分他有多少来自生理，多少来自心理和社会。对生理部分我们要使用药物解决。对心理因素和社会因素，我们要探索他的抑郁来自哪里。有相当一部分抑郁内心是对失去创造性不甘心的体现，这些患者就像行尸走肉一样没有活力。当他成为自己的时候，创造性得到提升，抑郁一定会减轻。因此如果患者的环境不允许创造性得到释放，当他抬头就会被打下来的压抑让他失去创造，失去自我，这种抑郁会自我攻击，让一个人不敢负责任，不敢冒险，出现各种生理症状头痛、失眠、心悸……我们可以将其称之为系统性的抑郁，这种抑郁很难通过对这个人的治疗而解决，往往会反复发作。主动和被动的环境改变才能彻底改变他的心理。

所以，当不清楚您或您的亲朋好友吧的抑郁是怎样形成的时候，是无法给您确定治疗方案的。如果您有需要的话，可以私信我继续沟通，希望我能帮到您。

康馨心理，在您需要的时候一直会在您身边。

答：一定。

嗨，你今天抑郁了吗？这年头要是没点抑郁症什么的，都不好意思跟人打招呼...........

.如今关于抑郁症的话题越来越贴近人们的生活，据WHO全球疾病负担的研究，抑郁障碍占非感染性疾病所致失能的比重为10%，预计到2020年将成为仅次于心血管病的第二大疾病负担源。那么如果被确诊为抑郁症，是否一定要通过药物治疗呢？

答案是肯定的。抑郁症的复发率高达50%--85%，其中50%的患者在疾病发生两年内复发，针对这种现状，目前抑郁症的治疗倡导全病程治疗，其策略包括急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗（证据水平1/A）。

抑郁障碍的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和心理治疗，物理治疗包括改良电抽搐治疗（MECT）、重复经颅磁刺激治疗（rTMS）、补充或替代药物治疗，其中药物治疗贯穿全病程治疗的各个阶段，是当前各种抑郁障碍的主要治疗方法。抑郁症的发生机制有多种假说，目前普遍认为与大脑内单胺类递质的平衡失调、神经-内分泌系统的功能改变以及某些氨基酸、神经肽有关，值得关注的包括5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等递质以及γ-氨基丁酸（GABA）。

而抗抑郁症的药物正是直接通过调节脑内这些递质或者氨基酸的水平来达到抗抑郁的最终目的；物理治疗通过外界干预来提高脑内相关递质的水平，进而起到抗抑郁的最终目的，可用于快速缓解症状；心理治疗主要是提高自身对疾病的认知能力，坚持服药，进而进行相应的治疗。

[参考文献]李凌江,马辛.中国抑郁障碍防治指南(第二版).李端,殷明.药理学(第五版).

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本人今年二十二岁，得抑郁症已经有三个多月了，目前上大二。曾经我一度认为自己不可能与此病挂钩，然而偏偏越不可能发生的就要发生。我大二第一学期连续三个月的失眠，每天仅仅能睡三四个小时，那种失眠带来的痛苦让我精神极度崩溃，但是即便是那个时候我并未发现这是抑郁症的前兆，我曾经去医院看过医生，医生在交流时还特意嘱咐长期失眠会导致抑郁发生，当时的我不以为然，因为我觉得自己除了睡觉质量不好外，没什么地方感觉到有抑郁的体现，只不过会莫名的孤独……当然失眠是有诱因的，因为有段时间人际关系比较紧张，导致我有些累和压抑，但是那种不愉快终究是暂时的，没想到引发失眠却成了我摆脱不掉的梦魇，折磨我一个学期。后来寒假开始了，回到了家里，我竟然发现自己失眠的症状一点儿也没有了，不过自从失眠后，每天午觉是怎么也不能进行下去了。那个时候我甚至觉得区区一个失眠也不必放在心上，可谁想到失眠的诱因也有焦虑。临近开学，由于担心返校后再度失眠，再度回到那漫长的一夜又一夜，于是我又开始焦虑起来，果不其然，回到学校后失眠又找上了我。终于有一天早上起床过后，我发现自己浑身没有力气，对一切事物都不感兴趣，不开心，想哭难受，恐惧慌乱，自我否定，觉得自己一点儿用也没有，每天就很想哭，活得越来越累，度秒如年……前所未有的感受让我觉得自己可能病了，后来最终还是去四院检查，被确诊为轻度抑郁症了。关于吃药这件事，如果你觉得得了抑郁症之后并不影响自己的正常生活，虽然有点小波动，但是完全不影响你的正常活动，那样子的话可以尝试著别的方式去缓解你的症状，不过说实话既然得了抑郁症，一般仅靠自己的意志力走出来的人微乎其微，药物治疗是一种有效的办法。当你真的抑郁的时候，即便你靠自己想走出来，这都会时不时的出现反弹现象。既然已经生病了，为什么不选择吃药呢。我不否定靠自我意志力的潜在效果，但是通过那种方式来治愈抑郁症，时间是比较漫长的，而且可能会延误病情的治疗。如果你不抵触吃药，病情好转时医生自然会让你减药，如果你抵触吃药，抗抑郁的道路自然是会很长，药物不可怕，可怕的是我们那颗担心药物副作用和毒效的积累。比起这些，能过上正常的生活，岂不是更可取呢？【个人意见，仅供参考

】

我要告诉你的第一句话：抑郁症是分程度的，不要盲目的悲观失望，有抑郁症的很多，并不是所有的抑郁症都需要通过药物治疗。

我告诉你的第二句话：抑郁症一定要寻求专业的心理医生或者医疗机构，千万不要笃信心灵鸡汤或者自己擅自服用精神类药物。虽然抑郁症有自愈性，但没有接受过专业训练的行为有可能加重自己的抑郁症症状。

我要告诉你的第三句话：抑郁症就好像鸡蛋，鸡蛋不能永远放在一个篮子里，抑郁症也一样，就算采用了生物疗法or药物治疗，也不能过于依赖单纯的一种治疗手段，都要辅以心理治疗，这样才是最完全的治疗方案，同时也能最大程度上避免复发、相关后遗症和药物副作用。

退一万步，如果非要用药物治疗，现阶段共有三类抗抑郁药：

单胺氧化酶抑制剂（monoamine oxidase，MAO）

代表药物：苯乙肼、溴法罗明、托洛沙酮、异唑肼（闷可乐）、苯环丙胺、吗氯贝胺、司立吉兰

分非选择性MAOID、MAO—A、MAO—B等等，你需要知道的是，MAO类药物有很强的副作用，尤其与某些食物和药物共同服食或误食后，会产生致命副作用

三环类抗抑郁药（Tricyclic Antidepressive Agents，TCAs）

代表药物：氯米帕明、阿米替林、多赛平、丙米嗪、去甲丙米嗪、阿米替林

TCAs曾经是治疗抑郁症的首选药物，但是副作用太大，禁忌和化学反应药物太多，现在临床上已经很少用到了。最常见的副作用就是中枢神经系统和心脑血管的药物中毒。TCAs一天服用量超过标准药量的10倍就会出现致命副作用，导致心律失常而死。

5—羟色胺再摄取抑制剂（Selective Serotonin Reuptake Inhibitor，SSRI）

代表药物：帕罗西汀、氟西汀、曲舍林

现阶段最常用的抗抑郁药剂，副作用小、药物依赖性相对于上面那两位也较小。但最要命的是SSRI有一个要命的副作用就是会增加服药患者的自杀风险。

抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。根据对社会功能损害的程度抑郁症可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症；根据有无「幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状」，抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症；根据之前(间隔至少2个月前)是否有过另1次抑郁发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症。抑郁症综合起来有三大主要症状，就是情绪低落，思维迟缓和运动抑制。

小编认为，抑郁症最重要的症状是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然，感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年，生不如死的感觉，常与焦虑共存。依据这一个特点，抑郁症主要的治疗方法应该是调整心态，乐观的面对生活面对这个世界，必要时应进行心理疏导。内心的困惑才是症结所在。吃药不是最主要的，但是吃药可以起到辅助效果

轻度的可通过心理治疗痊愈，中重度就基本要靠药物治疗辅助其他治疗（心理治疗或ECT等）才有可能痊愈，第一，这个时候的患者没有什么心理能量，完全靠意志力走出来是很难的。第二，抑郁症是大脑多巴胺、五羟色胺等管理情绪的物质分泌异常，这是生理病变，很难自愈，必须靠药物调节平衡。第三，抑郁症会出现明显的躯体症状，比如失眠或嗜睡、厌食或暴饮暴食、头痛耳鸣、躯体各器官不适、幻视幻听……而这些症状需要通过药物减轻，自己是没有办法缓解的。（一个过来人的观点，仅供参考。）

专家认为，药物对于治疗抑郁症很重要。这是为什么呢？

大部分抑郁症患者都是可以治愈的。抑郁症的治疗有药物治疗、心理治疗和其他治疗。药物治疗是基础，有条件的可以联合心理治疗，但心理治疗不是最主要的。无论是中国还是国际上，只要是抑郁症，药物治疗是最重要的一种手段，疗效可达60%～80%。如果药物治疗、心理治疗效果不好，一定要联合其他治疗，现在最主要的就是物理治疗和一些中医中药治疗。

其实很多一开始听医生规范服药的患者，坚持服药一段时间之后，病情痊愈了，一辈子也不用服抗抑郁药了，而很多一开始担心抗抑郁药有依赖性的患者，他们拒绝服药，或者病情稍有好转就赶紧停药，导致抑郁症反复发作，久治不愈，痛苦不堪，最终反倒更可能终身都离不开抗抑郁药了，因为身体都垮了。

如果你能和医生配合，一般都能找到一种既能改善情绪又不会产生太多副作用的药物，如果抑郁症不治疗的话包括疲倦乏力，食欲增加或减少，失眠懒散，无力，性冷淡。

抑郁症的治疗至少要一两年甚至于更长时间，而且必须坚持三个阶段。第一个阶段叫急性期治疗，至少4～8周才可能完全控制症状；第二个阶段是巩固期治疗，至少需要4～6个月，如果这时减药或停药，两个月内复发的风险高达80%，所以一定要坚持巩固；第三个阶段则进入了维持期，要维持6～8个月甚至更长时间。如果患者是第一次发作，维持期为6～8个月，如果是第二次发作，维持期可能要一年以上，如果是第三次发作，维持期还需要更长时间。

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抑郁似乎成了当今的时代病之一，每个人都经历过抑郁，或轻或重。其实对于许多在服药的中轻度抑郁症的朋友，药物并不一定是首选。

如果你正在对抗抑郁，在你决定服药之前，先试试这些非药物的方法。

  • 心理咨询

向心理咨询师讲述你的抑郁情况，心理咨询师能够帮助你揭示潜在的原因，提供有用的解决方案。

  • 远程散步

运动可以产生内啡肽帮助你缓解抑郁，放松你的大脑和身体。散步可以让你和大自然更亲近。

  • 晒太阳

晒太阳可以让身体制造更多的维生素D。维生素D与轻度抑郁相关。

  • 读书

选择读一些积极的、振奋人心的书籍。这可以改变你的人生观。

  • 健康饮食

暴饮暴食、吃糖太多和肥胖都会加强抑郁的恶性循环。可以改善情绪的食物包括黑巧克力(少量)、核桃、鲑鱼等。

  • 放弃饮酒

饮酒只能让你在短时间内感觉好一些。酒精是一种镇静剂，它会让你在长期内感觉更糟。

  • 爱自己

你是自己心底最亲近的那个人，要学会停止告诉自己：「你不够好。」

  • 大声的笑

笑出来真的可以使你的感觉变好。看一个能够让你发笑的喜剧电影或笑话。

  • 创造

写下你的想法，或者画一幅画。创造任何一点东西都会使你的感觉变好，并且能够让你的大脑摆脱烦恼的事情。

  • 牢记你的梦想

还记得童年时你计划自己长大后要做什么吗?记住那些最初的梦想，并且让它们引导你。

  • 勇敢改变

找到让你不舒服的问题，并且采取行动来一步步的改变它。当你下定决心让自己和他人一起走向幸福，那么情况会慢慢变好。

据调查，抑郁是一旦来过就越容易常来。所以，要从抑郁中走出来确实很不容易，很多时候寻求医生的帮助可能才是最有效的解决方法，我们可以在专业医生的帮助下有效防止它复发并逐渐走出抑郁的阴霾。

抑郁症一定要通过药物冶疗吗？答案是自己不能自空比喻汽车总部字挥官失空许要到生产基地去修理修理。可能你的理性不级受的事实。事实证明你自己是患上感冒了，许要你吃药，如果坚持不肯，可以测试一下自己痛苦不痛是否别人能够理解你。许要你自己决定选择。

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