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"第一次跑馬拉松知乎周刊"
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怎麼訓練才能在一年內跑馬拉松?
雪花台灣
3年前
科學跑步
第一次跑馬拉松知乎周刊
跑步
長跑
馬拉松
三個月該如何準備,馬拉松跑進4?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
長跑
馬拉松
我全馬成績4小時15分,但10公里成績只能跑到57分鐘,這是怎麼回事啊?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
耐力
跑步
長跑
馬拉松
馬拉松跑不完怎麼辦?
雪花台灣
3年前
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長跑
馬拉松
想參加個半程馬拉松,結果不能報名?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
跑步
長跑
馬拉松
體育
想知道跑馬拉松後腳是什麼感覺?
雪花台灣
3年前
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長跑
馬拉松
我能不能跑馬拉松?
雪花台灣
3年前
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長跑
馬拉松
那些經常懟速度,10公里和半馬成績都很好的跑者為啥跑全馬跑不進4小時?
雪花台灣
3年前
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跑步愛好者
長跑
馬拉松
馬拉松入坑半年,剛跑了首次全馬343完賽,現月跑量120km。需要怎麼訓練兩年後全馬可以破3?
雪花台灣
3年前
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長跑
馬拉松
一小時50分鐘能跑21公里能跑馬拉松嗎?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
長跑
馬拉松
以全程馬拉松pb為目標的話,平時加入10公里的輕鬆跑能提升水平嗎?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
長跑
馬拉松
馬拉松訓練寶典書籍
對於國內業餘馬拉松跑者,成績的上限究竟在哪裡?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
跑步
長跑
馬拉松
據2019中國馬拉松藍皮書顯示馬拉松最快的是中年跑者,而精力體能更好的24歲以下跑者成績最差,為什麼?
雪花台灣
3年前
第一次跑馬拉松知乎周刊
鄭開馬拉松
長跑
馬拉松
體能
現在十公里,平均配速能控制在5分40之內,要訓練多久才能跑進5分鐘。想2020年跑個馬拉松,求解惑?
雪花台灣
3年前
中長跑
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跑步
跑步愛好者
馬拉松
半程馬拉松三小時關門前跑完如何配速?
雪花台灣
3年前
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跑步
長跑
馬拉松
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