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"第一次跑马拉松知乎周刊"
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怎么训练才能在一年内跑马拉松?
雪花台湾
3年前
科学跑步
第一次跑马拉松知乎周刊
跑步
长跑
马拉松
三个月该如何准备,马拉松跑进4?
雪花台湾
3年前
第一次跑马拉松知乎周刊
长跑
马拉松
我全马成绩4小时15分,但10公里成绩只能跑到57分钟,这是怎么回事啊?
雪花台湾
3年前
第一次跑马拉松知乎周刊
耐力
跑步
长跑
马拉松
马拉松跑不完怎么办?
雪花台湾
3年前
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长跑
马拉松
想参加个半程马拉松,结果不能报名?
雪花台湾
3年前
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跑步
长跑
马拉松
体育
想知道跑马拉松后脚是什么感觉?
雪花台湾
3年前
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长跑
马拉松
我能不能跑马拉松?
雪花台湾
3年前
第一次跑马拉松知乎周刊
长跑
马拉松
那些经常怼速度,10公里和半马成绩都很好的跑者为啥跑全马跑不进4小时?
雪花台湾
3年前
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跑步爱好者
长跑
马拉松
马拉松入坑半年,刚跑了首次全马343完赛,现月跑量120km。需要怎么训练两年后全马可以破3?
雪花台湾
3年前
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长跑
马拉松
一小时50分钟能跑21公里能跑马拉松吗?
雪花台湾
3年前
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长跑
马拉松
以全程马拉松pb为目标的话,平时加入10公里的轻松跑能提升水平吗?
雪花台湾
3年前
第一次跑马拉松知乎周刊
长跑
马拉松
马拉松训练宝典书籍
对于国内业余马拉松跑者,成绩的上限究竟在哪里?
雪花台湾
3年前
第一次跑马拉松知乎周刊
跑步
长跑
马拉松
据2019中国马拉松蓝皮书显示马拉松最快的是中年跑者,而精力体能更好的24岁以下跑者成绩最差,为什么?
雪花台湾
3年前
第一次跑马拉松知乎周刊
郑开马拉松
长跑
马拉松
体能
现在十公里,平均配速能控制在5分40之内,要训练多久才能跑进5分钟。想2020年跑个马拉松,求解惑?
雪花台湾
3年前
中长跑
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跑步爱好者
马拉松
半程马拉松三小时关门前跑完如何配速?
雪花台湾
3年前
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