有一个富翁，他可以用钱买到任何东西，但他却感觉自己越来越不快乐。

他相信自己得了忧郁症，寻遍名医，但空虚的心情，却仍然日以继夜折磨著他。

某天，他听说偏远的海滨住著一个很厉害的医生，决定前去看诊。

医生听了他的问题，告诉他：「我有个很好的处方，保证有效！」

接著递给富商三个纸包。

医生叮咛：「这三个纸包中各有一帖药，你一天服用一帖就好。但是，切记，肯定在沙滩上服用，才会见效。」

富翁半信半疑，告辞医生后立刻走到沙滩上，打开第一个纸包。

里面什么都没有，只写了几个字：在沙滩上躺三十分钟。

富翁觉得自己被耍了，但心想死马当活马医吧，便依照指示，躺在沙滩上。

一开始，他心里一直想著自己有多不快乐，但渐渐的，他开始听到海浪的声音、闻到海水的咸味、发现蓝天中的云朵正随著凉风变幻……他就这么一直躺著，直到夕阳西下，他才发觉自己躺了不只三十分钟。

第二天，富翁又来到沙滩，打开纸包。

里面还是什么都没有，只写著：「在沙滩找出五条搁浅的小鱼，把牠们扔回海里。」

富翁照做了，不知道为什么，当他看到奄奄一息的小鱼，一回到海里立刻生龙活虎，他突然觉得心情似乎好一些了，于是扔了一条又一条。

第三天，他打开最后一个纸包，写著：把你的烦闷都写在沙滩上。

富翁找了一根小树枝，在沙滩不断的写著：和妻子的关系越来越冷莫、孩子不听话、上个月谈生意不顺利……他写得有些累了，直起腰来，看著自己一连串的烦闷。」

突然，一阵大浪打上来，又很快就退去了。

富翁惊奇的发现，刚刚被他写满烦闷的沙地，又回复平整，仿佛什么事都没发生。

～心的体验～

忧郁仿佛已经成了现代的文明病，就算我们没有罹患忧郁症，却或多或少，常会感到闷闷不乐，心口仿佛被压了一块大石头。

但是，能搬开这块石头的，其实惟独自己。

故事中的第一帖药，就是休息。

名医要富翁躺在沙滩上，不只希望他的身体放松，更期待他千头万绪的心思得到休憩。

第二帖药是付出。不管你协助的对象是人，还是动物，自己都能获得更多快乐。

只要付出一点点时间，就能换回充实的心灵，不是非常划算吗？

第三帖药是时间。

你会说放下何其容易？那就交给时间吧。

其实，时间就似乎抚平沙滩的海浪，不管再如何深刻的伤口，也会随著时间忘却。～摘自～「我们都忘了，放下也是一种选择2让你幸福加乘、烦闷归零的80则寓言小故事」。

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