以前不吃坚果的我，突然在20几岁的某年之后，开始喜欢上坚果，吃过的坚果品牌不多不少，最近发现聚仁坚果的坚果清甜好吃！聚仁坚果的坚果完全符合坚果挑选重点，无论是外型色泽形状，或是口味自然无添加，都是标准保留完整营养的坚果。回想以前不喜欢吃坚果，可能是因为幼年时，大多数坚果品牌坚果，多为高温油炸制成、重口味调味，或是坚果新鲜度差异，所以吃起来会有很重的油耗味、腻口感。
- 坚果怎么挑？坚果好处有什么？坚果摄取量要多少？
- 综合坚果推荐 聚仁坚果 品牌介绍
- 坚果推荐品牌 聚仁坚果 聚仁综合全坚果
- 聚仁综合坚果随手包 坚果小包装
- 七日新鲜顶级坚果推荐 聚仁坚果 食用感受
- 聚仁坚果 店家资讯 优惠折扣情报分享
坚果怎么挑？坚果好处有什么？坚果摄取量要多少？
网路搜寻ptt坚果推荐，坚果品牌百百种，到底该怎么选择？先前就分享过挑选坚果的四大要点：完整外型、大颗饱满、无油耗味、自然香气、口感硬脆。当然在外观及味道之外，也要特别注意购买秘诀，也就是注意坚果产地、是否密封包装，以及坚果的制程添加，选择无防腐剂、无人工色素、无甜味剂、无人工香料、无漂白剂，坚果呈现天然原味，才有保留坚果原有的营养成分。
坚果的好处多多，不管是健身、减肥，想要增饥减脂，根据卫福部饮食指南，每日摄取应适量坚果，因为坚果当中「富含单元不饱和脂肪酸、维生素E」，其中，单元不饱和脂肪酸具有降血脂效能，可减少心血管疾病发生，维生素E则是脂溶性抗氧化剂，有助于保护心血管，除此之外，坚果内也含有丰富的油脂与膳食纤维，当然根据不同坚果，也含有钙、铁、镁等矿物质，一颗小小的坚果，有著多种营养价值。
每日摄取坚果量不宜多，所以我喜欢吃综合坚果，可以把热量一次均分在不同口味的坚果，才不会只吃一种时想换口味，反而多吃了爆卡。
综合坚果推荐 聚仁坚果 品牌介绍
平时有在运动的朋友，无论是健身或减肥，关注相关营养补充资讯时，都会看到坚果对于健身者补充营养的重要性。因应这个需求，身为健身指导教练的Henry教练，自己做了坚果品牌－－－聚仁坚果，为得就是希望能够提供保留完整坚果营养、天然无油耗味的坚果，给同样在健身路上努力让自己更好的大家。
聚仁坚果的坚果制作，严格筛选SGS认证合格坚果，并坚持七天新鲜低温烘焙，鲜脆无油耗味，烘焙到出货在七天内完成，提供消费者最新鲜的原味坚果。
坚果推荐品牌 聚仁坚果 聚仁综合全坚果
聚仁坚果 聚仁综合全坚果 $350 （240g）
聚仁综合全坚果里面有五种：腰果、核桃、杏仁、胡桃、夏威夷豆，比较少看到综合坚果的组合里有胡桃，胡桃里的维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维相当丰富，像是维生素B1、维生素B2、维生素E等，好处多到被称为「长寿果」，也被认为是「贵族的美容食物」，但脂肪也较多，不管减肥、健身记得不能过多摄取。（详细介绍可参考：胡桃7大好处！治失眠、便秘、防代谢症候群 ）
聚仁坚果的坚果烘焙时间长，颜色略深，外型饱满，咬下去有坚果原始的清脆，味道很清甜，五种坚果排名的话，我的喜好顺序是：腰果>杏仁>胡桃>夏威夷豆>核桃；我原本不敢吃核桃，至今也还是不太喜欢肉桂卷上或南枣核桃糕上有放核桃，但单吃间果实，有核桃的话还是会吃。
必须偷偷说，胡桃和夏威夷豆的价格比较高，聚仁综合全坚果里面两种都有，买综合口味比较划算！也像前面说的，我喜欢吃综合坚果，可以把热量一次均分在不同口味的坚果上，推荐聚仁综合全坚果给像我一样喜欢多种口味的人。
聚仁综合坚果随手包 坚果小包装
聚仁综合坚果随手包 $850 （30包/盒）
聚仁综合坚果随手包比其他坚果品牌的随手包份量略多一些，但聚仁坚果价格却没有比较贵，是超值的坚果随手包！里面有：夏威夷豆、核桃、杏仁、腰果、胡桃、南瓜子、葡萄干，使用严选进口的越南腰果、美国杏仁、美国核桃、美国夏威夷豆，南瓜子是用天然海盐炒制，所以会有淡淡的咸香；里头有葡萄干搭配坚果，妈妈很坚持，坚果一定要有果干一起吃，她说葡萄干的微甜味，可以更带出坚果的甜香。
其实聚仁综合坚果随手包有点像礼盒概念，我觉得很适合作为春节送礼使用，今年疫情关系无法出国，这时候带盒聚仁综合坚果随手包探访长辈亲友，就是个很好的选择！
七日新鲜顶级坚果推荐 聚仁坚果 食用感受
因为有聚仁综合全坚果和聚仁综合坚果随手包，就把聚仁综合全坚果放在家里，坚果随手包带出门使用；出门带聚仁综合坚果随手包超方便，无论是登山健行、健身房运动、河堤公园跑步等等，抽个一包放口袋，可以运动后补充营养。
也可以将聚仁综合全坚果分装在罐中，就可以外出携带，或放办公室，工作到下午，常常会用脑过度感到饥饿，吃个一把坚果可以加强体力充饥；早餐懒得准备时，会直接做燕麦罐，把坚果丢进去一起吃，认真做早餐的话，就会拿聚仁坚果搭配丰富的早午餐一起吃，心理觉得早餐吃坚果会更能吸收营养XD
聚仁坚果 店家资讯 优惠折扣情报分享
聚仁坚果提供专属商品不限件数、不限金额，全部9折优惠给大家，没有在跟大家开玩笑！卖场里的商品全面9折！以7天新鲜低温烘焙出货，品质有保证的坚果来讲，这个价格相当实惠，年节期间有送礼需求，或你是健身、运动爱好者，就算是窝在家玩手游、追剧嘴馋想吃点心，都可以买这个组合！
优惠卖场往这里：https://lihi3.com/GyYv9
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