如果有这种心态，意味著你在和这些人的关系中受了委屈。

这种心态始于婴儿期，每个人都会有这种想法，这是很正常的。

心理学研究表明，我们从婴儿时期开始，就会开始发展全能自恋，即「我的一个念头只要一发出，就必须得到回应」，否则，会激发我们的全能自恋暴怒，即「如果得不到回应，那么我就要发怒毁掉这个世界」。

婴儿时我们的想法不可能都得到即时的反馈，当婴儿发现自己的全能自恋暴怒不起作用时，会发现自己的无助，于是只能把这份暴怒里的报复转化成幻想。

到成人后也是如此，如果我们受了委屈而受限于客观条件不能发泄时，只能将这份愤怒和委屈忍在心里，转化成幻想，发泄郁结在心中的不痛快。

比如：自己也想反驳、反抗、发怒乃至做一定的报复性语言攻击和行为攻击，但是可能对方的力量比较大，自己敢怒不敢言；或者是对方得罪不起，只能将这种苦楚往自己心里埋；又或者造成这种委屈的现状很难改变，自己胳膊拧不过大腿，愤愤不平......

这种心态，就是我们时常会有的「我想让我讨厌的人全部都死光」，全能自恋暴怒的幻想又不能真的做出来，这种幻想出来的泄愤，是我们安慰自己的一种方式，是再正常不过的心理过程了。

但也要引起你的注意，如果你经常有这种想法，意味著你受的委屈太多了，要想办法将它们发泄出来，否则这些心理的压力和委屈会以躯体化的形式表现出来，造成生理上的器质性改变，各种身体疾病都会呈现出来。

解决的方法，一是在自己受委屈时要大胆的抗议，为自己的利益和尊严发声，可以利用一些说话技巧以控制冲突的规模，但自己的态度、底线一定要亮出来，因为在职场中，只有敢维护自己的人，才会受到尊敬，吵一架，或者红脸，并没有你想像的那么糟，反而会赢得别人甚至是对手的好感，前提是自己要有理。

二是如果是一些制度性的错误规则，自己无力改变，那可以用运动、看电影、逛街等方式将自己的压力释放出来，保证自己的身心健康。

在情绪激动的时候，有这种想法，是基本可以接受的。情绪稳定后，如果反复有这种想法，就需要格外关注

首先说明，不正常，说明你的内心狭隘。这种问题，最有效的办法是多读书，好好学习，书香腹中来。因为学习可以影响一个人的品行，道德，从而树立正确的世界观，价值观，人生观，拥有正确的人生观，问题自然而然就消除了。

俗话说「宰相肚里能撑船」，成大事者，肚量，宽宏是必不可少的，韩信的胯下之辱，不正是见证了这一点吗？

真想的人不会问正不正常。一问，就暴露出你内心法度森严，内外压迫感十足的现实。

一个「我」想唯我独尊，一个「我」疑问这样正常吗，那你让要好好活下去的那个「我」，猪八戒照镜子里外不是人，怎么办？

这样就痛苦了。

要不，请疑问的那个「我」淡定坐下！放下尺度，别多问别啰嗦别干涉，就看著那个唯我独尊的「我」，爱想就想，在脑子里各种杀人放火，分尸烹肉，侮辱残忍，算计欺骗，屠戮碾压，总之就是要搜寻所有角落，把恨意怨毒发泄完全。

然后，脑子里的你，总有杀累了的那一刻吧，耍尽了嘉定三屠，看尽了哀嚎苦痛，你像个老兵一样，厌倦恶心麻木够了，心内慢慢平静无波。要好好活下去那个的「我」，没别人人当道了就可以顺利登场，自然就知道下一步怎么指挥你的身体去做了。

这个过程好残忍也好爽啊。我们是人，是人就有兽性，历史书上里里外外都写著真实的吃人，你想过的任何对同类的兽行，在历史上都实际发生过了……太阳底下真的真的没有新鲜事，人类本质上就是复读机，复印机，人性亘古不变！真正在促进社会迭代升级的，科技才算其中比较明显的因素之一。城市生活久了的人，很容易忘记因为饥饿贫穷，约不到百年前能一捆干草换一个女人，美国华工男人命不如狗的事情。换到现在，外在环境降低到那个层次，也未必不会再发生。这个事情很悲哀难以面对，但它就是事实。

所以，只要不影响自己和他人的现实生活，遵从自己的天性，在脑内放几场凶杀片恐怖片，就跟你见到心仪的美女帅哥，脑内本能播A片一样，没什么好过分去尺量寸度的。某种意义上来说，算是环境友好型自我满足法哈哈哈哈。

人类从婴儿开始，就是要经历疯狂阵痛挤压，才体会得到舒适柔软的怀抱，体会过恨极才拥有悲悯，见识过无间地狱才向往大爱天堂。我们能在脑子里完成的，赶紧完成。就不用让它泛滥到现实世界里害人害己了。

问题在于

你也正好在别人讨厌的人的名单里，

这可咋整？！

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