有什么快速瘦的办法，只有10天了 我想瘦5斤？
早上一个苹果，中午一个蛋白，一点点蔬菜
晚上不吃多喝水，不用运动，天天在家躺著，不要猛的站起来坐下容易低血糖
还有啥10天要见前男友么？看你目的是啥。
不在乎憔悴脱相看著像难民不吃饭，吃点蛋白质。
有一个法国的804瘦身套装，淘宝上有。号称是八天瘦四公斤。我没用过哈，看于小戈推荐过。实在著急试试吧。
多走路，不要吃高热量，你可以的。我之前走路2公里每天，每天吃的很清淡，15天瘦了8斤，要维持。后面我吃太多了又回去了
少吃多餐，一定少吃 多动。
早上一杯牛奶麦面包跑2公里，中午一些鸡肉一碗蔬菜清汤下午有氧运动2小时，晚上一碗蔬菜清汤再跑2公里，一天八杯水别的什么也别吃。
不吃不喝
管住嘴，尽量少吃（这是最残酷但也是最有效的方法）
但是！不代表不吃，一日三餐要坚持吃
做一些简单的运动，可以关注微博上的一些健身或者是瘦身的小教程，时间很短很方便，但是要坚持
（可以找一些减肥成功的人的前后对比照，激励自己，暗示自己瘦了之后会有意想不到的惊喜。要知道，减肥堪比整容。）
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