男，22岁。今年刚毕业出来实习啊……

每晚下班回到宿舍总有一个声音在我脑袋里说很多话。每天工作时间超长又重复…觉得得喘不过气来，像溺水的人。

没有人可以理解我，关心我。

连家人都很冷漠。我觉得很麻木，现在自卑多疑。天天暴饮暴食。

这是抑郁症吗？我该怎么办？

这确实是抑郁状态，还伴有较重焦虑情绪，应该没有达到神经症(抑郁症)的程度。我想造成心理冲突的一大原因就是对目前的工作不满意。抑郁状态的产生与自我意志的弱小、自我评价的降低有很大关系，从事没有成就感的工作最容易陷入这种状态。

在二战纳粹集中营里，纳粹们就用长时间、简单重复、无意义的劳动来摧毁犹太人的意志。他们让犹太人围成一圈，不停用铲子把自己面前的小沙堆铲到旁边的人的面前，就这样周而复始地强迫犹太人进行这样的动作。他们在犹太人劳动时告诉犹太人：「你们是劣等民族，是没有价值的驱虫，看你们的劳动，毫无价值！」就这样，要不了多久就可以完全摧毁犹太人的意志，让这些可怜的人为了追求「价值」来证明自己，甚至不惜帮助纳粹残害自己的同胞。

你如果想要避免这种毫无价值的感觉对自己人格的摧毁，就必须重新校对自己的价值观。你得好好问问自己，目前的工作是不是真的毫无意义，还是说只是因为自己不太喜欢、有抵触情绪，导致了生产效率不高。人总是会高估自己，如果不能正确认识自己的能力与欲望之间的关系，就很容易陷入高不成低不就的困扰里，从而一再遭受挫败，拉低自我评价。

在一个工业协作体系里，效率始终是永恒的追求，即使是最一线的工人也可以参与到提升效率的研讨中来。要知道，没有任何规章制度是100%完美的，越是重复的劳动，就越有精简的可能，对工作流程的改进有时候比对机器的改进更加有效。如果觉得自己目前的工作很枯燥，又暂时无法摆脱，那就最好去想一想怎样才能提升效率。只要你能感受到效率提升，就可以很明显的感受到自己的价值，进步总是让人愉悦的。

如果有时间，最好去医院看看，开点抗焦虑和抑郁的药，配合心态调整，会有不错的效果。

健身吧，别人冷漠，可是你是爱你自己的呀，健身，旅游，开阔眼界，去健身房办一张超贵的健身卡，定期去看心理医生，一周看一部喜剧电影，一月参加一次公益活动，天哪要做的事情那么多，快好起来吧?(?????)?
如果有怀疑，建议去看医生。如果确诊可以早点治疗。去正规医院的相关科室（心里卫生科或者其他，一些地方叫法不同。）总之，去看医生。
找一次心理医生，接受建议。另外拓展下社交圈，出去打球啊唱歌啊聚会啊，如果能也可以试著恋爱。高度重复且寂寞的生活压得人喘不过气来，你就要为自己制造天窗。
谢邀，题主你还是快去看看心理医生吧

谢邀

建议题主，尽快去看医生，不要再耽搁！这里回答的只能是针对共性而言知识性的答案，而你现在更需要的是针对你个人的专业性意见。切记！去看医生
来一场说走就走的旅行
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