怎么克服考试的过度紧张感？
每次大大小小的考试都会过度紧张，特别是上台讲说的时候紧张到准备充分的稿子都说不出来……
我一直都是这样，过度紧张。
说白了，还是肚子里没货，要是平时功夫到位了，那些知识点薄弱，那些知识点完全掌握了，那些根本都不会，那就不会害怕了。知彼知己，百战不殆，老祖宗的话不得不信。
与其紧张，不如好好摸索学习方法，把每次考试当成检查自我的机会，提早暴露问题总比自欺欺人要好的多。
不紧张，我都是抄的
考试前吃个巧克力
这个只有不停的训练和心理暗示自己，让自己习惯了某件事情，就不会对这件事情过分敏感！
做任何事情都要保持平常心，这点是最重要的。
可以把每次上课，每次作业，每次出行都当作是一次考试；要学会享受学习给你带来的乐趣和成就感，而不是注重每次考试的成绩。
当你发觉掌握了新知识的喜悦的时候，就不会在意所谓的考试和分数了，自然也不会感觉到紧张了！
缺锻炼，缺自信，缺成就，缺夸奖
中考还是高考？高考的话你这都经历多少次月考周考了？还不习惯？
首先深呼吸，调节自己的呼吸，然后握紧拳头释放一心心里的压力，不要害怕，一切的紧张都是源于自己对这件事的重视程度，前期的紧张都是正常现象，每当考试开始就应该全心的投入到考试当中，不要再去在意结果了，加油好好考试。
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