社交恐懼症，近期害怕面試怎麼辦?
投簡歷要想半天才會投
不敢接面試電話
約好了面試時間也不敢去
甚至連出門的勇氣都沒有
還有點社交恐懼症
之前面試總是會發抖腦袋發懵
這樣的我是不是完了
我完了
有沒有專業的出來解決問題了！！！！！
有社交恐懼症的朋友，經常會感覺別人在關注和議論自己，感到自卑和羞愧，而迴避他人和社交場合，或者偽裝與掩飾真實的自己。這就好比有偶像包袱，感覺自己像明星一樣被大家關注和評價。通常在被關注後有兩個後果，要麼是被大家認可、喜歡與稱讚，要麼就是被大家否定、討厭和貶低。有社交恐懼症的朋友因為內心自卑，對自己不認可，通常會感覺大家是在議論與嘲笑自己，這樣會讓自己感覺到被侵犯，有的朋友甚至會因此而敵對他人。
有社交恐懼症的朋友需要認識到：首先自己並不是明星或什麼重要人物，大家並不會那麼在意和關注自己，別人對自己談不上多喜歡也談不上多討厭；其次被別人關注和議論也是很正常的事情，每個人都生活在別人的眼睛和嘴巴里，在別人心裡也都是褒貶不一的，因為每個人都是不完美的，即便如馬雲、馬化騰他們，在大家的眼裡也都是毀譽參半的，我們要學會接受。接納自己是不完美的，接納自己的缺點和不足，也接納別人對自己的各種評價。
你害怕面試的原因無非是害怕不成功，給自己心理上多一重打擊。而你拒絕面試，拒絕接面試電話又是因為這樣你可以不去面試，你的內心會比較安慰，因為你不會接受到這種打擊。
那麼，問題的根源來了，你到底是社交恐懼，還是擔心自己被拒絕而不敢去面試？
我想你心理有答案。如果你擔心自己被拒絕而不敢去，我覺得你大可不必這麼沮喪。為什麼？你至少知道有人認可你邀請你去面試，而是你自己放棄了面試，放棄的原因在於你怕被拒絕。你所有的行為都源於你的思維層面，而沒有經過你的確認。也就是說，你的表現是，你擔心什麼，你害怕什麼，所以你拒絕了什麼。然後自己給自己下了定義，你是社交恐懼。
平常心去對待面試吧，我覺得你可能很大的成分不是社交恐懼，而是擔心結果不如自己所願，怕受到打擊。那麼你想一想每天那麼多人投簡歷很多人都沒有機會面試，你都接到了面試電話，你對自己為何不自信？你過分的考慮了還沒有發生的事情，過分的定義了事情的結果，導致你的行為受到你思想的影響變得消極。
社交恐懼本身也不是什麼重要的心理問題，很大程度是個人認知偏差，也就是說我定義這種恐懼是，自己把自己圈在一個思維里沒走出來。
放輕鬆，接到面試電話是外界對你認可得第一步，如果別人認為你不行，根本不會給你打電話。所以，你到底行不行是通過你接下來的面試中談出來的，而不是通過你的想像想出來的。
我自己也有同樣的毛病，主要看你投的是什麼工作，事前查一查基本都會被問到的面試問題，選出十幾個，然後寫下自己的答案，再背下來。可以讓家人或者朋友假扮成面試官來問你，有了這麼一個模擬面試，當你去真正面試的時候即使面試官沒有問到一些問題，你也知道該如何去回答他，因為回答這些問題讓你更了解到自己的技能，自己處理問題的方式。你緊張的原因大概是因為害怕自己會說錯話，因為你不知道對方會問你什麼樣的問題。如果你事先不去了解自己和這個公司這個職位的內容的話，去面試很容易說不上話或者回答不了他們給你的問題，或者會忘記自己要說的事情。當接到面試通知時，做好準備，反覆的背模擬答案，盡量理解自己能如何勝任這個職位，自己有什麼技能，經驗能和面試官說。
最重要的就是理解你簡歷裡面的內容，記得自己以往的工作經驗，面試官很有可能會問你關於之前的工作經驗，例如當xxx情況發生時你是如何完成工作的，或者有時會問到人際關係處理方式等。
總之簡歷里的內容都有可能會問到，所以好好學習自己的簡歷，記住自己的技能和經驗。去面試時你就不會和之前那樣沒有準備。 回答問題時你就會有信心些。
解決社恐簡單說就是活在當下，做你應該做的事。面試是你應該做的事約不逃避，那就帶著緊張害怕去面試，把害怕放在一邊，這樣你才能不被恐懼牽著鼻子走，逐步脫敏，克服社恐！
關於詳細的如何克服社恐，可以點擊我的個人資料，或許能幫到你。
我也是咋辦。。。特別害怕面試，也不敢接電話。一面試就特別緊張發抖，不會溝通，平時和領導家裡長輩也是這樣。。。和同齡人就沒有這樣。咋回事啊
我怎麼知道，硬著頭皮上唄不然怎麼辦
問題很嚴重的話去看心理醫生吧，現在去看心理醫生挺常見的，不管有沒有病都可以看心理醫生，（?ò ? ó?）前提是有錢。盡量找個好一點的。
問題不太嚴重的話可以試試多向朋友們請教，反覆排練過程。實力是底氣來源的一種，提升自身實力可以增強你的自信心。
最後，實在不行，大不了過段時間再面試嘛，先放鬆放鬆，船到橋頭自然直。
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