我真的好累，哪怕我做的再不对，哪怕我态度再不好，他也不能这样对我，他可以直接离婚，却要用没有感情相处不来作为借口去找小三，还把他的工资给她用，自己的家庭不管不顾。我除了要工作还要带孩子，被我发现后，他居然也不同意离婚，也没有改变对我的态度，还和小三鬼混。请问知友们如何解决这个问题？

说说你老公为什么不离婚。

首先他不爱你了，其次你们以后的婚姻生活不会再有爱情这个因素了，不管他是否会回归家庭，他现在的态度明显就是不在意你，他玩他的，我见过很多种这样的案例，他只会一个一个的小三换下去。

他出轨不是为了离婚。只是为了短暂的情爱。

他不离婚肯定是因为离婚沉没成本太高，男人都是自私的，只会自己考虑。这其中也包括父母，家庭，孩子的因素。

你看你的描述中，你工作带孩子养家，他把工资给小三。那对他说就是，他不用给你花钱也不用给孩子花钱更不用给家庭花钱，不用管孩子教育孩子，只天天上个班出去玩玩，多省心，为啥要离婚呢，外面还能养个小三享受著爱情，父母有人管，家庭有人顾，孩子有人顾，你还不敢离婚不敢什么都不顾的扔给他。

如果你真的能狠下心来，这种消耗的婚姻不要也罢。

至少收集证据，保护自己的利益吧。

有没有坚持下去的必要这一点要问你的内心，你在犹豫或者在踌躇！婚姻里的抉择没有对错好坏，跟著心走，才能不留遗憾！

如何运用心理学在出轨中的康复治疗呢？以下将原用3种心理学原理来进行指导：

心理状态落差差异——你们在心理状态上的落差，决定谁在感情里面占据上风；

当你发现一个男人出轨后，你很难保持面对一个男人的心理地位。

因为你总是处于「愤怒」和「谈判」两种常驻状态之间，关于常驻状态我在之前的文章有提到过；

所以你只能做两件事，要么开始大吵大闹，让男人开启拒绝否认排斥你生活的心理防御模式；

要么就是哀求他回头；

苦苦哀求会有一些好的用处吗？ 并不是，结果往往不如人意；

在心理学中，有一个原则叫做负向互动循环，这意味著你越想做某事，对方就会因为内疚和逃避而反抗。

在出轨事件中，这个人是有罪的一方。不管对方有没有表现出来，对方的潜意识里一定有一种内疚感。

但潜意识就是本我，当这个本我开始感到内疚时，这个男人不会后悔，也不会回到你身边。

相反，他的心理防御机制开始启动，那就是逃避和抗拒你。

因为一旦面对你，内心的罪恶感就会强烈地爆发出来。为了保护自己免受负罪感的负面影响，最好的办法就是躲避起来，尽量不见你。

因此，很多委托人在发现对方出轨后就会失踪，选择逃避或消失在自己的生活中，这是为了对方在防止内心内疚的爆发。

当你明白这个概念，你就会明白，当你每天在他面前跪求，他会选择离开。

因为当你选择祈求时，你的心理状态已经逐渐降低。

一个人会认为你离不开他，但他可以没有你。

所以当你处于心理状态不平衡的情况下，他不会觉得离开你是件遗憾的事，自然他也不会想和你复合。

因此，我们通常在挽回过程中使用的第一步是改善心理状态。

不要闹，拒绝祈求，暂时离开。

第一步：当一个男人的出轨爆发后，你可以回你妈妈家或者出去旅游，时间大约是五天，不超过一个星期。

为什么第一步让你离开？

让你离开的好处是男人可以呆在家里。

如果一个男人在出轨后想和你在一起，他会逃离和抗拒你。

这时，如果你在家，你会把对方赶出家门，因为对方不想见你。

而如果对方离家出走，要让对方回来，就要付出很大的努力。

你带头离开，把熟悉的家留给对方，给对方一个逃避你阻力的空间。当一个人屈服于自己的习惯时，他能不离开家就不会离开的。

就这样，在你回家之前，对方就成功地把自己最熟悉的地方捆绑起来，而不是打开一个新的熟悉的环境。

你是选择和孩子们一起，还是各自带著孩子？

其实，是否带孩子的选择要视情况而定。

很多人会选择带著孩子，但这不是最好的方式。

如果对孩子没有太多的照顾，孩子的缺席不会给男人造成很大的压力。

相反，如果你离开孩子，这会给他更多的思考空间。

在很多情况下，妻子成功地挽回了她出轨的丈夫。不久，妻子离家出走，孩子们吵著要妈妈。

而男方不善于照顾孩子，无奈将孩子送到外婆家，母亲看到媳妇没有走到一起，肯定会联想到两人的矛盾。

母亲的再三追问会给这个男人带来第二次压力。这种压力来自外界，而不是来自妻子。

这是他自己的错，所以这个人不能进行第二次转移。

男人会开始烦恼，也会开始担心，会想没有你怎么办。

为什么要离开家五天？

因为七天是一个熟悉的周期。如果你七天内不出现，他就会开始熟悉你不在的生活。这不利于目前的形势。

当然，在他被发现出轨后，也可以恳求你不要离开他。如果你面临这种情况，我建议你还是出去呆五天。

如果一个男人在出轨，你会被贴上一文不值的标签，如果一个人出轨，如果他向你求情，你会原谅他的，这也是事实。

短暂的休假，是让你在心理上变得有价值。

离开这里五天你需要做什么？

你还是可以发朋友圈，但不能哭，不要提对方的出轨，也不要接电话。

如果对方通过微信给你发简讯，淡淡的会两个字，表明你很好就行了。

旅行结束后你回家做什么？

记得适当地微笑。

我不知道你是否了解「期望 --- 回溯」的心理结构。在这五天里，你一定以为你的男人和第三者有双宿双飞的生活，但事实并非如此。

一旦外遇爆发，按照正常的逻辑，也就是说，他的潜意识是有罪的。他原本打算等你吵闹发火，然后打开心理防御机制，他马上就会逃跑。

但事实是你是那个离开的人。你的行为使他的心理防御机制无法正常启动。

在对方看来，我们不该吵架吗？

但是你走了，没有你想像的那么吵。

这将使他在这五天内一直被潜意识的内疚所驱使，他会特别渴望解决这个问题。

他需要你的愤怒，你强烈的情绪，你的大声喧哗，甚至你悲伤、疲惫和憔悴的外表。

当他开门时，你应该被扇耳光。当你回来的时候，这就是男人的期望。

但当你回来时，你对他的第一反应是微笑，回溯效应被激活，你的心理状态得到改善。

他会发现他不重要，没有他你会更好。

至此，我们已经完成了改善你心理状态的第一步。

三角恋理论——激情/亲密和承诺

这一理论是由美国心理学家斯腾伯格提出的，他们认为爱情是由这三个因素决定的。

三角恋理论

我们需要用这个三角来修复你们的关系。

a、 激情因素

千万别让对方碰你！不要上床！最好的情况是不要同处一室。

坚决拒绝对方的性要求，让他只看到你吃不下你。

但除此之外，你不需要改变你的生活方式，甚至你对他的态度。

我们都知道这种不忠伤害了彼此的感情。

但你还是选择原谅，省省，那只能调整自己的情绪，不哭不闹只是为自己的挽回在做铺垫；

如果你的男人爱上了别人，并决定抛弃你，你应该利用什么优势让他回来？

b、 亲密优势

你最大的优势是男人的习惯仍然站在你这边。

你知道生活中能使人快乐的所有细节；

只有你能给对方一个温暖的生活。

他在外面得到的激情是通过反复的性行为来发泄的，最终的生活还是需要你身边的满足。

爱是一种亲密的关系，在这种关系中你已经达到了相互依赖的模式。

如果他真的想离开你，不仅要有激情就够了，更要停止各种与你在生活、心灵、习惯上的契合。

很多人被迫离婚不是因为他们做得不够，而是因为他们做得太多。

如果你不想离婚，最好的办法就是暂时什么也不做。

在等待的过程中表现出软弱，并保持他一直习惯的生活方式，偶尔让他回忆起过去。

c、 承诺系数

这里我们要谈谈第三种心理技巧：心锚理论

所谓「心锚」，是指人的记忆和情绪受到特定外部事物的刺激，最终产生强烈的情绪波动的条件反射。

他和你一起生活了10年。每天他都用同样的钥匙开门，即使他现在去朋友家，如果他不注意，他可能会拿起钥匙开门。

这可以称为行为习惯或条件反射

心锚是终身制的，总会有一些行为或物体会导致男人内心的情感波动。

比如，你们之间的孩子，一起去看的电影，给他们买的礼物，你应该好好利用这些心锚来刺激他曾经对你做出的承诺。

很多女人喜欢用嘴去和对方要承诺；

比如，你爱不爱我，你会离开我吗，如果你再出轨怎么办？，男人会回答不，但这样的承诺是脆弱的。

我们需要做的是通过一系列的心锚来恢复和巩固男人对你的承诺。

你说不说都无所谓，如果对方能做到就好了。

如果你有孩子，可以在朋友圈晒晒晒，不要发一些负面能量，尽量表现出孩子天真、善良、可爱，一周一次。

这是以孩子为心锚，激发男人对家庭的责任感。

然后你就可以在你特别的日子做些特别的事。

比如，如果你一个人去吃饭，或者在家做饭，等等，找一些你以前有纪念意义的东西，放在他可能看到的地方。

这是要用记忆作为心锚来激励他对你所做的承诺。

最后，你可以和他单独安排一次旅行，开始反击。

夫妻之间独自旅行对第三者来说是个很大的打击，大多数人都会在这个时候发脾气，这就是情绪平衡正在倾斜。

在那之后，你可以经常对男人忆苦思甜，让他的心里愧疚落到实处，日复一日的生活；

你会慢慢发现外面的第三者与他的关系会越来越淡，几次交手也就不了了知了，没有女人愿意一辈子做第三者。

我相信你可以顺利地完成以上所有的事情，但最重要的一点，也是非常难以控制的——情绪；

以上，希望能够帮到你；愿聆听你的脆弱，陪伴你每一段旅程，我是楠志。

离婚

为什么要和你离婚？小孩你带著，小三他养著，让你骂几句又怎么样？这些局面都是你给他的自信。能维持现状，三人行，男人是最乐意看到的，家里有老妈子，外面有金丝雀，朋友面前还能嘚瑟一下，人生巅峰不过如此。其实他看穿你不敢离婚，不敢放弃孩子，所以才和你使劲作，但小三不行啊，不哄著可能就要跑了，要是小三也有了孩子，估计一哭一闹，就真的该和你离婚了。你要是不著急，可以再继续这么过著，总会有这一天的。

听我的，一定不要坚持过下去了。如果你没有过错的话，你去起诉。具体步骤和取证，辩论技巧可以看我主页自己写的文章！！有不明白的随时问我就好

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