吃好吃的，健康的水果吧！哈哈

多锻炼身体

健身房，晨跑，运动后心情好些

与喜欢的、积极的人多交往多接触

慢慢情绪也会好一点的

多锻炼，多读书，适当玩玩

谢邀。先去看几本励志类的书，再给自己制定一个锻炼的计划表，循序渐进，慢慢来，不要著急。一定要坚持到底?

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