发现自己有沉迷追星的倾向，有没有什么具体可行的办法可以让人保持一种清醒状态生活？
我追的是韩团（请大家讨论时不要上升到国家范围，谢谢），二代团，现在基本不怎么以团体活动了，目前寒假在家，从b站上找以前一些二代团体活动的视频，越看越上瘾，尝试让自己强制开始看书，但总是喜欢走神（就是那种看著书又想到视频内容的那种），大家有没有什么建议可以集中注意力？谢谢大家！
关掉所有有关这个明星的消息的平台，专注生活和努力工作，过一二个月后你再看，还有没有那个劲头儿，如果没有了那你正常了，如果还有那就认真去了解这个人，从作品到人品是不是你认可的（别去找粉圈了解，没有用），认可就喜欢一段也没什么，前提是不影响正常生活工作，不过度消费，偶像隔著千山万水，只有生活紧贴著你，先多多爱自己吧，偶像远远看一眼就行，已经有很多人围著他（她）了，温暖你的人又有几个呢～
我同意说工作的那个，如果你还在学习，请明确你的三次元学习目标。
工作，加班让你忘却一切
找个别的兴趣，然后如果没有别的兴趣那你就好好学习？然后如果太忙了就没有时间看了，时间一长或许你会忘记
除了学习和工作，最好的办法就是去培养一些其他方面的兴趣爱好。
不知道题主是否对写作和绘画有兴趣，如果有，在微博或者小红书找一些靠谱的大大，报名他们的课程，系统地跟著学习，除了可以丰富自己的业余生活，也可以带来一些额外的收入，慢慢的你就没有过多的时间去分给追星了，自然就不会沉迷了。
除此之外也要多出去走走，不要总在家里闷著，也要多对家人朋友敞开心扉，有想法多交流。
找点别的事情做。比如谈恋爱。
脱网
沉迷追星和保持清醒本来就没什么关系
就……放下手机就好，亲测有效！
只有时间。
我好爱他。希望他拚命赚钱，赶紧替他混账老爹还完钱。
我就没明白。追星了你就不能清醒的生活了？？追星只是兴趣爱好。你该怎么生活还是怎么生活啊？
当然了如果你觉得你的兴趣爱好还能让你变成个傻子，那干脆就放弃这个爱好吧。
你自己会走神没法看书难道不是因为自己集中力不行么。你为啥不尝试在学习的时候远离电脑和手机呢？？这关你追不追星什么事儿呢？？
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