我家宝宝目前16个月 之前之一直在吃飞鹤星飞帆的奶粉 但是总爱上火 求推荐一款易消化好吸收的？
「上火」是婴幼儿喂养过程中比较常见的问题，在奶粉智库交流群中，许多家长都在讨论上火，并且时常将上火与奶粉联系起来。
我们经常听到「上火」这个说法，那么怎么看上不上火呢？
主要从眼、舌、口、手、大便几个方面来观察，有以下一种或者多种表现：
眼屎增多：眼角出现眼屎、眼屎增多，这时候不要大意了，可能是肝火旺盛。这种情况下宝宝往往易怒、容易发脾气。
舌头发红：在中医里舌头对应的是心，如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火。有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳。
口气重：平常注意观察宝宝的口腔卫生情况，宝宝上火时口腔里可能有异味、口气重。如果嘴角出现「白茬」，说明宝宝口干，有脾火。
手心干热出汗：如果宝宝手心是凉的、潮的，那是正常的。如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝体质往往较弱，不能吃寒性大的食物。
大便干硬：如果宝宝出现大便干硬、排便困难，甚至排便时哭闹，那么很可能是便秘了。尽管引起便秘的原因有很多，但积食、上火是最常见的原因之一。家长还可以观察下宝宝的肛门颜色，正常情况下的颜色是粉红色，肠内积热较多，可呈红色，如果颜色更深，应格外注意。
其他：胃口差、好动、睡眠欠佳、等现象。
上火与奶粉的关系
中医认为儿童是「纯阳之体」，体质偏热，容易出现阳火旺盛，即上火现象。中医「上火」指的是头、肠等处来势较急的上热症状，可分为虚、实两大类，包括心火、肝火、胃火及肺火。
「上火」用现代医学解释则是炎症，从人体代谢的角度来看，主要是情绪异常、代谢物排泄障碍、细菌病毒侵犯、致「火」食物摄入、久热环境缺水等致病因素，导致机体代谢功能异常引起的。并且上火与自身免疫、肠道菌群等都有一定相关性[1]。
那么，上火与奶粉又有多少联系呢？如下：
1、喂养不当是上火的首要原因
（1）冲调水温不当：奶粉有冲调水温要求，水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足；同时导致部分蛋白质变性失活，难以被消化吸收，导致积食上火。
（2）冲调比例不当：个别家长对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。又或者是一些家长担心宝宝摄入的营养不够，喜欢将奶粉冲浓一点给宝宝喝。这些操作都是不正确的，每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火。若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。
（3）过度喂养：家长应了解不同月龄的宝宝奶量需求，并且合理安排添加辅食量，避免过度喂养。过度喂养易引起积食、消化不良等消化问题，进而出现上火的表现。
2、卫生情况
在喂养过程中，奶粉的储存环境、冲调区的卫生、奶瓶奶嘴等用具的消毒都是需要注意的。奶粉中的营养丰富，是一种极易受到污染的食物，如果储存不恰当，或者冲调后没有及时喝掉，就很容易受到发生变质。
当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，就可能会出现类似「上火」的症状，这其实是细菌在体内产生了轻度的感染。此外，宝宝自身免疫力不足，而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而「累积」起来就会出现类似「上火」的症状。
3、奶粉本身并不会导致上火
一般来说，奶粉喂养的宝宝相比母乳喂养的宝宝更易出现上火现象，这主要是母乳更适应宝宝的肠道及消化情况，且母乳中多种抗体对保护婴幼儿胃肠微生态平衡有著积极作用。
但家长们也不必过于担心，没有哪一款奶粉是「上火奶粉」，除了喂养、卫生等原因，每个宝宝的体质不同，消化情况不一样，即便喝同一款奶粉，有的宝宝消化吸收很好，而有的宝宝经常出现「上火」的特征。如果家长发现宝宝有这些不适应表现，可考虑换一款更适合宝宝的奶粉。
易上火的宝宝喂养注意事项
1、正确喂养
对于奶粉喂养的宝宝来说，家长们要注意按照合适的温度及正确的比例来冲调奶粉，并做好日常的卫生工作，保证冲调环境卫生；奶粉要放在阴凉、干燥的地方储存，防止污染变质；没有及时喝的奶以及剩奶要倒掉；奶瓶、奶嘴用完要清洗消毒等。
此外，注意不要过度喂养。家长应了解不同月龄的宝宝奶量，并综合自身宝宝情况合理安排喂奶和辅食。
2、饮食方面
添加辅食的宝宝，要减少盐分过高、热量过高、不易消化的食物的摄入，多吃清淡的食物，以及富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果。如果宝宝处于母乳喂养阶段，那妈妈们要减少刺激性食物、以及脂肪含量过高的汤汁等食物摄入。
3、喝水
0-6个月内的宝宝正常情况下不需要额外补充太多水分，但在便秘、腹泻、小便发黄等情况下应适当补充，尤其是在干燥的季节和出现「上火」症状后。给婴幼儿喂适量温水可选择在两餐之间，水以白开水为佳。
4、按摩
「上火」的原因有很多，但都与消化不良有著密切联系。坚持腹部按摩，可以有效加快肠道蠕动，避免消化不良。正确腹部按摩方法：每天在肚脐周围顺时针按摩 10 min。
5、使用药物
中药、西药都有治疗「上火」的有效药物，但是由于婴幼儿胃肠道发育不全、过于脆弱，在服用药物时一定要严格遵从医嘱，切忌随意用药。
6、选择奶粉
虽说上火不是奶粉本身引起，但易上火的宝宝，肠道消化能力都不太强，所以宝爸宝妈在给宝宝选择奶粉的时候，建议选择蛋白质比例较好、脂肪结构较好的奶粉。此外，也可以选择含有OPO、益生菌、益生元的奶粉。因为OPO和益生菌、益生元都有助于维持肠道正常的微生态平衡、调节肠道菌群、对宝宝排便有一定的帮助作用。详情可点击文章：《如果宝宝容易上火，该怎样选奶粉？》。
总结
上火是婴幼儿比较常见的问题，在奶粉喂养过程中，宝宝出现上火后，许多家长不自觉地将其与奶粉联系起来。事实上上火与奶粉本身没关系，每个宝宝体质不同，消化情况不一样，吃一款奶粉容易上火只能说明宝宝不适合，可考虑更换。另外，奶粉冲调温度、浓度、卫生环境、饮食安排等因素都与上火有一定关系，家长们要注意平常喂养的细节。最后需要提醒的是，如果上火的情况比较严重，一定要及时去看医生哦！
参考资料：
[1]范永升.从现代生物学认识上火[J].中国中西医结合杂志,2018,38(12):1415-1417.
[2]韦策,杨云,李艳,刘亚萍.如何科学看待「不上火奶粉」排行榜10强？[J].现代食品,2019(15):91-94.
编辑于 2020-10-27继续浏览内容
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国际妈咪?已认证的官方帐号大家俗称的上火基本都是消化不良、便秘、口臭等症状。
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国际妈咪参考价：233元/800g
2，国行版皇家美素佳儿
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4，飞鹤臻爱倍护
点评：奶源相对国内其他奶粉比较优质，适度水解工艺，让宝宝更容易吸收，添加乳铁蛋白提高免疫力，性价比还可以。
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5，合生元派星
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编辑于 2020-11-26继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续
奶粉SuDi?已认证的官方帐号实际上，现代医学并没有「上火」这个概念，它基本上只是我国中医或民间才有的一个说法。
不同人所描述的「上火」症状也各不相同，并没有统一的标准，大家习惯性地把各种不适症状都称为「上火」。
便秘、消化不良等常见的「上火」症状多是因为冲泡奶粉方法错误、纤维素摄入不足、乳蛋白过敏等原因。推荐以下几款公认好吸收的奶粉：
1、德国爱他美经典版 173/800g
2、荷兰牛栏 173/800g
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4、德国喜宝 161/600g
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6、荷兰版herobaby 159/800g
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9、诺优能 178/900g
10、贝儿羊奶粉 246/800g
发布于 2020-10-28继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续
橙橙子愿一直比昨日快乐，比旧年有钱
奶粉喝多了多多少少都是会上火的，说不会上火的奶粉是骗人的。
建议多给孩子喝水，多吃水果就好了
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个人感觉A2不错，我家孩子在吃。
16个月基本上都是吃正餐，奶粉为辅咯，上火不一定是奶粉引起的，平时可以多喝点水，多吃新鲜的蔬菜水果，火龙果、西梅多便秘很有帮助，这个季节比较干燥，可以吃些梨、百合之类的。
对于婴儿奶粉，妈妈们讨论较多的事情就是奶粉好不好吸收，容不容易便秘，长不长肉等问题，也会想方设法去找一些排行榜参考。
推荐一款清淡好吸收的奶粉 ，荷兰牛栏。下面就从从背景、奶源、基料、配方以及性价比等方面详细的介绍一下。
荷兰牛栏奶粉历史背景长，科技研发也趋于完善。
Nutricia始创于1901，专业从事人类营养研究至今已有100多年的历史，是荷兰皇家Numico集团中历史最悠久的一面旗帜，1981年，所属的NUTRICIA纽迪希亚集团被达能所收购，从此以后荷兰牛栏就成了法国达能集团旗下的奶粉品牌。
荷兰牛栏奶粉的奶源和生产工艺也都是比较优质的。
本土的牛栏是采用荷兰本地的纯正优质奶源，是荷兰的顶级奶粉品牌，采用鲜奶生产，奶粉中的营养被保存的极为完善。
从奶源方面来说，优质的奶源是一款奶粉的基础，荷兰牛栏奶粉从奶源上说就已经赢了不少奶粉品牌。
荷兰牛栏奶粉偏清淡，妈妈们反馈吃著不上火不便秘。
很多国内测评机构喜欢测评奶粉的配方，并根据微量元素高低去做评分排名，并引导选择。但我想说的，婴儿奶粉研发的目的是最大程度的接近母乳，无论是口感、色泽、温度还是配方，都在模仿母乳，而接近母乳的配方是需要投入资金支持做大量实验研发的，也需要真实食用经验的积累，最终才能成为确保大多数宝宝食用，正常发育的配方。
所以，婴儿奶粉的配方绝对不是普通用户可以研究的那么肤浅简单的。我们可以适当的关注奶粉配方，比如0-1岁内的奶粉，可以关注下配方中是否含有蔗糖、香兰素，含有这些成分的奶粉可能会引起宝宝上火便秘、发胖等问题。
荷兰牛栏奶粉配方中不添加蔗糖、香精成分，整体来讲是一款配方清淡的奶粉品牌。所以细化清淡奶粉的妈妈们，荷兰牛栏奶粉还是款不错的奶粉选择。
作为一款老品牌的奶粉，荷兰牛栏奶粉的性价比也非常高。
参考了一下妈妈们在国际妈咪APP上荷兰直邮牛栏奶粉的价格，1段-5段荷兰直邮到手最低在150元左右/罐，6段在100元左右/罐，这个价格已经涵盖国际物流费用和关税。
作为一款有著上百年研发经验的全球知名奶粉品牌，又使用了荷兰奶源，鲜奶原料生产，这个性价比真的非常高。可以随便类比下国内超市的奶粉品牌，基本都在300-400左右/罐。
最后，不管从奶源、生产技术还是从配方、性价比方面讲，荷兰牛栏奶粉都是一款不错的奶粉。
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tlm吃益生元奶粉
吃益生元奶粉
我家才5个月，一直吃星飞帆，感觉不错，大小便正常，按照比例调配应该不会火吧。你是根据宝宝哪个症状判断出上火的？
奶粉上火原因很多，要注意多给宝宝喂点水，你家一岁四个月，已经是辅食为主了，奶量在350到500毫升即可，辅食里可添加降火，清淡的食物，建议给宝宝多吃些青菜类菠菜，芹菜，小白菜等等，水果类的话多吃香蕉，火龙果，西梅泥等润肠通便的，同时可适量吃核桃油，亚麻籽油等，宝宝的每一餐都要有主食、菜，重视荤素搭配，还要注意粗粮细做，粗细粮合理搭配，也要进行豆类、菌类、薯类的合理搭配，更多交流可以看我头像
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