一秒入秋，如何预防流感？

对于普通的健康人来说主要就是接种疫苗和个人防护。具体详情可以参照《流行性感冒诊疗方案（2018年版修订版）》

回答仅供参考

预约流感疫苗（以前打过今年要重新打）

+注意手卫生

+继续戴口罩

注意加减衣物，适当运动，减少出入人员密集场所，做好个人防护，比如勤洗手、戴口罩等，尤其需要注意的是眼鼻传播，不要用不洁净的手揉眼鼻，另外还可以做的就是可以做鼻腔清洗，提高鼻腔的自洁能力和主动及时清除吸入的颗粒物病菌保持鼻腔这一门户和屏障的有效性。

流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行，如甲型H1N1就是甲型一种。

流感的传染性强、传播速度快，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，尤其是婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

流感和普通感冒的区别？

普通感冒一般不会特别严重，注意护理，大概一周的时间就会好。流感不一样，它会使人全身酸痛、寒战高烧、咳嗽、喉咙痛……相比普通感冒，流感的症状更重、传染性更强、传播速度更快，还会导致严重的并发症、肺炎和甚至死亡。

如何预防流感？

流感来势汹汹，我们也并非无计可施。国家卫计委多次提醒大家，接种流感疫苗是预防流感病毒感染的最有效手段。流感疫苗接种后 2～4 周才能产生保护性水平的抗体。也就是说，不想等到高发季生病受罪，需提前接种流感疫苗。原则上，6 月龄及以上并且没有禁忌症的人都可以接种疫苗。此外还有以下家庭预防措施：

1）勤洗手

2）保持环境清洁和通风

3）保持良好的呼吸道卫生习惯：

● 咳嗽、打喷嚏要用手纸手帕等掩住口鼻；

● 有感冒症状的人要戴口罩；

● 保持室内相对湿度在45%RH～60%RH之间。

4）避免到人群密集场所活动

5）合理运动营养，增强体质和免疫力

6）出现呼吸道感染症状，及早就医

如何判断是否得了流感？

1）根据症状判断

成人与年长儿童的表现相似，主要表现是高热并伴有寒战、头痛、四肢酸痛等症状，随之会有咽喉不适、腹泻等表现。注意：急起高热伴肌肉酸痛是流感区别于普通感冒的特征表现。婴幼儿（6个月以上）的流感较难与普通感冒区分，对于此阶段宝宝要注意家庭成员共患病，如果家中老人或父母、兄弟姐妹等先后有同样的症状出现，如发热持续3天不退、咳嗽、哭闹等，就有可能是流感。

2）在家快速检测

若拿不准是普通感冒还是流感，可在家选择取患者的鼻咽分泌物做流感的快速抗原检测，也就是我们常说的鼻咽拭子检测，只需15分钟即可快速判断是否流感，特别适合幼儿使用，安全无创。如今大部分医院检测时也采用这个方法，相比传统的实验室检测法，检测时间大大缩短，能更快做出诊疗判断。

笔者在各大电商平台找到了一款万孚（Wondfo）甲型/乙型流感病毒抗原检测试剂，该产品源于POCT领域国家唯一工程实验室，目前在北京天坛医院、北京地坛医院等上千家三甲医院有使用，经过临床考验，准确率高。

得了流感怎么办？

1）感染者需要隔离家庭成员出现流感患者时，要尽量避免与他人接触。隔离时间至少 5 天，或待发烧、咳嗽、流鼻涕这些症状消失后48小时再解除隔离。

2）流感药物治疗首选抗病毒治疗流感病毒具有自限性，但感染高危人群容易引发重症流感，尽早(48小时内)抗病毒治疗可减轻症状、减少并发症、缩短病程、降低病死率。流感抗病毒药物主要包括：奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦，但注意这些药物都属于处方药，必须在医生指导下使用。

3）流感发烧的处理方法不要捂汗，可用物理降温或解热药物。特别是儿童发热以物理降温为主，如喝温开水，用温湿的毛巾擦拭身体等。物理降温无效，且腋下温度高于38.5℃时可服用退烧药。

4）儿童发烧用药推荐使用对乙醯氨基酚和布洛芬，建议单一用药，不要两种药物同时或交替使用。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。

5）严重咳嗽的处理方法可在医生指导下使用止咳祛痰药物。如有缺氧症状，医生可根据缺氧程度采用适当的方式进行氧疗。若出现反复发热或者高热不退、严重咳嗽和呼吸困难症状、嗜睡、萎靡、烦躁，甚至出现半昏迷及惊厥现象、面色苍白、发灰，心率增快等，多属严重病例，应及时到医院住院治疗，以免延误病情，由医生根据检查评估病情后，遵医嘱决定回家服药观察或医院留观。

主要是注意保暖，多运动

还可以打预防流感的疫苗