公路车运动什么时候开始必须戴头盔穿锁鞋？
看以前的大环赛，甚至03年比赛的时候都不需要戴头盔，阿壮一路摇车，为什么现在需要这么多装备？
自从uci规定必须戴头盔比赛开始，头盔是保命的，而且头盔还具有气动效果....锁鞋也是穿上锁鞋可以获得更好的踩踏体验，摇车也更安全
休闲骑的话，锁鞋，锁踏可以不急著上。但是头盔……从你跨上车的那一刻就必须扣头上。
因为我们都不知道生命会在哪一刻戛然而止。一顶合格的，合适的头盔可以尽最大限度保护你。
一开始骑就要戴啦！当然如果是短途休闲骑，买菜骑，以及通勤骑，自己看情况吧。我想说的是，装备固然重要，但是好的习惯更重要，不闯红绿灯不逆行，市区不要骑快等等。
现在我已经知道头盔的重要了！！！
头盔保命呀。。
没记错的话是13年环法，有个哥们没带头，摔车GG了。然后必须全程带了。锁鞋没有规定。
因为人民生活水平提高啦！
汽车配置不也是越来越舒适了么？
其实头盔不仅能保命还防晒气动省功率通风凉快自带装B效果老少咸宜啊！我再多说一遍头盔最大的意义不是保命与其备著头盔期盼摔车头盔保命不如研究研究怎么不摔车不出事故
安全意识安全装备安全知识缺一不可比如我我出门后座带小孩骑车的时候我自己从来不带盔因为按照我这安全意识和贪生怕死尿性带盔我敢上50巡航不带亏我基本就15噶呦不敢再提速了不戴盔对我而言反而安全说回uci 03年那事
是因为有车手摔死了uci和车手们才意识到盔的重要性再往后头盔的发展也有赞助商和资本的推动头盔我运动骑行必带不带盔不运动公众号 双轮记了解一下？http://weixin.qq.com/r/mSp6YiPECn51rWcB93_L (二维码自动识别)
头盔第一个入手。因为没有头盔就像攀爬没有保险带。。
卡鞋的话等到你真正的喜欢速度的时候你会爱上他的
希腊那会奥运会不就穿个裤衩子
头盔是从安全形度考虑必须佩戴的，本人之前亲测有效（遇上个开车打电话的司机，直接开到自行车道上追尾。当时整个人飞了出去，头部著地，所幸有头盔保护，只有皮肉伤，躺了1个多月。当时要是没戴头盔，估计不死也半身不遂了-_-#）。
锁鞋只是为了更好地增加踩踏提拉的功效利用，有效利用了大腿提拉的力量，减少无用功。
40+的速度你摔一下就知道头盔的必要性了
锁鞋不是必须，是不过能大幅度提高成绩，所以没人会不用，头盔具体哪年开始忘了，回家找找，主要是为了保命，风险什么的，其次
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