公路車運動什麼時候開始必須戴頭盔穿鎖鞋？
看以前的大環賽，甚至03年比賽的時候都不需要戴頭盔，阿壯一路搖車，為什麼現在需要這麼多裝備？
自從uci規定必須戴頭盔比賽開始，頭盔是保命的，而且頭盔還具有氣動效果....鎖鞋也是穿上鎖鞋可以獲得更好的踩踏體驗，搖車也更安全
休閑騎的話，鎖鞋，鎖踏可以不急著上。但是頭盔……從你跨上車的那一刻就必須扣頭上。
因為我們都不知道生命會在哪一刻戛然而止。一頂合格的，合適的頭盔可以盡最大限度保護你。
一開始騎就要戴啦！當然如果是短途休閑騎，買菜騎，以及通勤騎，自己看情況吧。我想說的是，裝備固然重要，但是好的習慣更重要，不闖紅綠燈不逆行，市區不要騎快等等。
現在我已經知道頭盔的重要了！！！
頭盔保命呀。。
沒記錯的話是13年環法，有個哥們沒帶頭，摔車GG了。然後必須全程帶了。鎖鞋沒有規定。
因為人民生活水平提高啦！
汽車配置不也是越來越舒適了麼？
其實頭盔不僅能保命還防曬氣動省功率通風涼快自帶裝B效果老少咸宜啊！我再多說一遍頭盔最大的意義不是保命與其備著頭盔期盼摔車頭盔保命不如研究研究怎麼不摔車不出事故
安全意識安全裝備安全知識缺一不可比如我我出門後座帶小孩騎車的時候我自己從來不帶盔因為按照我這安全意識和貪生怕死尿性帶盔我敢上50巡航不帶虧我基本就15噶呦不敢再提速了不戴盔對我而言反而安全說回uci 03年那事
是因為有車手摔死了uci和車手們才意識到盔的重要性再往後頭盔的發展也有贊助商和資本的推動頭盔我運動騎行必帶不帶盔不運動公眾號 雙輪記瞭解一下？http://weixin.qq.com/r/mSp6YiPECn51rWcB93_L (二維碼自動識別)
頭盔第一個入手。因為沒有頭盔就像攀爬沒有保險帶。。
卡鞋的話等到你真正的喜歡速度的時候你會愛上他的
希臘那會奧運會不就穿個褲衩子
頭盔是從安全形度考慮必須佩戴的，本人之前親測有效（遇上個開車打電話的司機，直接開到自行車道上追尾。當時整個人飛了出去，頭部著地，所幸有頭盔保護，只有皮肉傷，躺了1個多月。當時要是沒戴頭盔，估計不死也半身不遂了-_-#）。
鎖鞋只是為了更好地增加踩踏提拉的功效利用，有效利用了大腿提拉的力量，減少無用功。
40+的速度你摔一下就知道頭盔的必要性了
鎖鞋不是必須，是不過能大幅度提高成績，所以沒人會不用，頭盔具體哪年開始忘了，回家找找，主要是為了保命，風險什麼的，其次
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