异地恋女朋友生理期有什么东西喝了可以缓解疼痛吗？
想提前让她有个准备，在来的时候不那么疼，有什么实用的推荐一下，麻烦大家了。
能够惦记异地恋女朋友的痛经，你应该是一个靠谱的男孩子，也应该很爱她，为你点赞。
很多年轻女孩子经期都会面临两个问题：一是经期前几天就开始的情绪变得很差，很容易出现烦躁、易怒、爱哭、觉得委屈，想发脾气等负面情绪，这种负面情绪是因为经期前几天就开始的身体内雌孕等激素水平的剧烈变化造成的。
出现这种负面情绪时，大脑需要血清素、多巴胺及肾上激素等来平复，甜品及高淀粉食物能够快速满足这个需求。
二是很多女孩子都会痛经，并且基本都是原发性痛经。原发性痛经多因经血淤积导致，可以通过良好生活习惯及饮食来调理，只要方法得当，调理效果很好。我就是用这套方法调理好了自己女朋友比较严重原发性痛经。并且把这套方法分享给很多人，并且在2018年4月7日至2019年底用这套方法做了几十个调理原发性痛经的案例，效果很不错，这些案例都写在我们的专栏里，感兴趣的朋友可以翻看。
具有要养成什么良好生活习惯？如何用饮食来调理？我以前的文章写过，这里不再赘述，直接把文章贴在下面：
食习痛经调理：如何调理自己严重的原发性痛经？?zhuanlan.zhihu.com
如果在她身边，可以为她煮老姜大枣玫瑰古法手工红糖醪糟汤圆鸡蛋姨妈餐，这种姨妈餐对调理原发性痛经效果很好，但是你不在她身边，没办法为她煮，但是我可以把这种姨妈餐的用料及煮法贴在下面：
食习痛经调理：今天煮本月第一天姨妈餐，用这些食材这样煮，原发性痛经的妹子可以试试?zhuanlan.zhihu.com
不能煮姨妈餐，只能退而求其次，买点真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、老姜（或姜粉）、大枣、饮用玫瑰花（墨红、金边或法兰西都行）冲泡成花果糖茶喝，也可以达到平复经期负面情绪、缓解原发性痛经的作用，这种花果糖茶的冲泡方法我贴在下面：
如何泡一杯好红糖水？?www.zhihu.com
你可以为她买好冲泡花果糖茶的原料，让她经期前几天就开始冲泡著喝。
需要提醒你的是，花果糖茶中古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖至为重要，也不太好买到，市场上的红糖超过九成都是赤砂糖不是真红糖，没有真正古法手工红糖暖宫排露缓解痛经的作用。
我曾经为了这种古法手工红糖，花一年时间跑遍云南主要手工红糖产地，才找到几款不错的。
希望我的回答能够帮到你，祝你们感情越来越好。
大家好，我是食习痛经调理。关注女性姨妈健康，致力于用良好生活习惯以及老姜、大枣、玫瑰、古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖等食材调理原发性痛经。
没咋痛经过，但严重的话吃止疼药啊，轻度也没啥办法冬天抱个热水袋。
不知道是不是我一个人的原因，感觉喝了红糖水之后更疼了。然后，喝热水肯定是对的，燕麦牛奶什么的，还有暖宝宝，我是每次都贴的，热水泡脚。呃，大概没了吧。男朋友的关心胜过一起吖
红糖红枣姜茶，亲测有效
抖音上不是最近很火心形的姜汤 阿还是啥玩意
我给忘了 但是我感觉她可能需要的并不是缓解疼痛 而是要她感觉你确实在乎她而已
嗯，五千块人民币可以缓解
硝苯地平片 解痉的 在医生指导下服用
如果是非常疼的那种建议买药 如果正常的月经要麻烦外卖小哥送点红糖水啦
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