我的奶奶生了好多个孩子，活到八十多岁，没去过医院，无疾而终，我才三十出头，为什么就感觉身走下坡路了？
时代不同。当时没手机。
当你什么都要自己动手去做的时候，不止身体灵活了，连精神都好了。
30岁，之后身体走下坡路很正常啊
每天为财、色、名、食、睡奔劳，内心不得安宁。身体是不可能好的。唯有调节身心，才能身心快乐。《黄帝内经》里面有。您奶奶肯定是一个内心宽阔、不多计较的人，她虽没有看书，但懂得这些道理。
你没吃过你奶奶吃过的苦，没有走过你奶奶走过的路，也没有经历过她人生中的风风雨雨，磨练出的意志你也没有。你过得太安逸了，所以，无论寿命还是别的你都不如她。
每个人的体质不同，所处环境不同，生活作息，心里素质及精神风貌都有所不同，这就决定了人的整体身体素质都会产生巨大变化。
从遗传基因来说，你应该遗传你奶奶优良抗压基因，可能还是因为你的外在因素造成你现在短暂性的亚健康，查明原因，及时改善外界环境，生活就会善待你！
祝你早日健康，快乐永久，百年长岁！
现在的人都这样身体素质差压力大吃的东西不健康，作息时间不规律
你还年轻，应该加强锻炼，坚持锻炼就不会有这样的感觉了。
身体健康长寿可不会遗传的。自己需要多锻炼，注意饮食，不要大鱼大肉，吃些垃圾食品。注意作息时间，不熬夜。更重要的是，放平心态，不焦虑，保持乐观心态。
有句话「知足常乐」，人的一生会拥有很多第一次，同时也会失去很多我们珍惜的。
在面对这些变化的时候，我们内心会有很多变化，或喜悦或悲伤，这些感受会变成我们人生的历练，活得久了，看的多了，自然就懂了人活著的意义，或得意或失意，但是这一切的一切都是自然规律，无需太过执著，放下了自然就能释怀。
看淡人事物之间的因果，乐观豁达的继续人间这段旅行，是否值得不重要，重要的是你活过一回。
身体机能开始下降，就会感觉身体不如以前，保存好的心态，睡眠充足，适当的锻炼
可能是你思虑过多了，而且现在人的饮食不规律，作息不规律
注意饮食和锻炼，身体会好起来的
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