大基数婚期还半年可以瘦60斤吗？
本人身高163体重160斤，不是先天肥胖也不是疾病性肥胖。大学毕业两年后在家无所事事，整天吃零食从100斤爆肥到160斤，还有半年就到婚期了，有没有什么方法可以瘦下来60斤？
完全可以！因为我就是用了半年减了70斤。
看你想要怎样的减肥方式。1、快一些需要更强的意志力。2、慢一些但是没有那么难熬。
我估计你会采用慢一些的减肥方式；那么你这个基数初期调整饮食结构?补充水分就可以了，前期每个月至少12-15斤。中后期如果掉称慢了可以加一些运动或者换轻断食的方式。
看很多问很多都不如立马行动！
一般三个月减15斤左右吧，半年减30来斤就差不多，这是以健康为前提。如果节食什么的，也许减的多，但会有掉发头晕月经不调等副作用，估计你也是不想看到的。
说到减肥，大家都说要少吃多动，不过还是要落实到一日三餐中去，也就是每餐吃多少，这要根据个人情况制定比较好。
体重管理师吴水芝：易胖体质该怎么减肥？?zhuanlan.zhihu.com
30斤应该没问题。60斤降的太厉害了，对健康不利。
想瘦就可以，我成功瘦了30斤了
分解一下，一个月减十斤还是可能的。我是控制饮食加早睡早起增强代谢。不爱运动的话就瑜伽，瑜伽塑形效果特别好，跳绳或者慢跑或者一些燃脂操效果都挺好的。小红帽那个舞蹈我也试过蛮不错。你想躺瘦是不可能了。
一个月我就瘦呢33斤呢。。你还有半年加油吧。。。
以我看了这么多减肥知识来说
只要付诸于行动 没有什么不可以的！
就是要保证身体健康
找对方法 应该可以
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