怀孕期间需要补充多长时间的叶酸？各位孕妈觉得呢？
医生说是最好整个孕期，其实我没有吃，刚开始吃啥吐啥，等到不吐了，也就忘了吃了
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早的叶酸是从菠菜叶中提取的。
孕妇服用叶酸，可有效避免新生儿神经管畸形等疾病，如无脑儿、脑积水、脊椎裂等。
孕早期胎儿神经系统开始发育，若缺乏叶酸，会引起胎儿神经管畸形，国外多在面粉中添加叶酸，在饮食中便可摄取，而国内的膳食结构与国外不同，主要是在蔬菜中摄取，多数蔬菜在烹饪过程中，约50%的叶酸被破坏，导致人体吸收障碍，容易造成叶酸缺乏。
通常要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，尤其是孕前3个月对新生儿健康发育至关重要。现在几乎孕期整个过程都在补充叶酸，孕后3个月可以通过补充复合维生素（其中含有更高含量的叶酸）满足身体需要。
我现在是在虾坡备孕，挂的是国大医院的号。我没有认真备孕，所以从测出怀孕才开始吃叶酸片（药用500mg的），然后从13周开始吃医生开的综合维生素片（里边叶酸含量是800mg）就没有单独补叶酸了。
这边医生头三个月只让吃叶酸片（我没有孕吐，不清楚强孕吐是不是会开一些药缓解一下），从三个月起才会开综合维生素片，DHA，和钙片（包含维生素D），然后会叮嘱不要瞎吃中药补品。
无论备孕或者怀孕，叶酸都是需要补充的。但我个人认为还是按照检查结果尊医嘱补充比较客观，特别是有很多人在备孕期间吃爱乐维等一些维生素片。
我在备孕期间没有吃叶酸，胎儿12周前在社区医院建档时会有一个全面的检查，除了血常规，尿常规，肝肾功能，甲功五项等常规检查，还会有一个叶酸的检查，医生会根据你的具体检查情况做出建议，告诉你你每天具体要摄入的叶酸含量为多少，吃到什么时候。
我当时是每天不少于800毫克，一直吃到了生。如果你不确定自己要吃多少，吃到什么时候，可以去医院检查下，比较靠谱。
宝宝一路产检绿灯，已经出生，一切顺利，很健康。
补充叶酸一般是孕前三个月，孕后三个月。这样基本就够了，如果真的缺叶酸，医生也会建议一直吃，我就是孕前三个月吃了孕后三个月吃了，就没再吃，叶酸主要预防胎儿畸形，胎儿容易产生畸形的就是前三个月，所以建议吃叶酸就是吃孕前孕后三个月。
叶酸补充的最佳时间是以怀孕为临界点
孕前补三个月，孕后补三个月！
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