可以推荐一本书，让我超脱眼前的艰难疾苦，放下心中的杂念么？
面对生活，工作中的压力，我们如何战胜，释然。
这个问题，有难度。
遇到生活中困难怎么办？一个是寻找如何面对的态度，一个是寻找解决困难的方法。我个人觉得都行。鉴于题主是要找超脱和放下，所以我觉得是态度方向的。
我左思右想。要不读读诗？
假如生活欺骗了你
普希金
假如生活欺骗了你，
不要悲伤, 不要心急.
忧郁的日子里需要镇静.
相信吧! 快乐的日子会来临.
心儿永远向往著未来,
现在却常是忧郁.
一切都是瞬间，
一切都会过去，
而那过去了的都会成为美好的回忆。
或者读读经？
金刚经
一切有为法，如梦幻泡影。
如露亦如电，应作如是观。
或者像下面的答主说的，读读故事？看看其他人应对生活的困难是怎么调整心态的？
比如
《活著》、《在细雨中呼喊》、《丰乳肥臀》、《白鹿原》、《平凡的世界》
我觉得吧，首先还是承认自己就是一普通人，遇到困难，悲欢离合，艰难险阻都是正常的。我不是个例。芸芸众生都有这样的苦恼。
或者听听歌也行，推荐毛不易的《消愁》、《巨星》、《我这样的人》
或者像我这样，转移一下注意力？有些事赶上了确实没什么太好的解决办法，只能等待事情的转机，再伺机出手解决。
等待的过程很煎熬，可以像我这样，天天水知乎，等待。借机整理自己的想法，人生，以及其他一些事情到了哪个阶段，如果确实是到了最坏的结果，我下一步该怎么走？
终于转行成功，我最近是阅读答主。。。
推书只推《道德经》。
便宜又深刻。
无量寿经会集本或者心经
古印度哲学认为，人类的所有的苦难，其实都源于自己的贪欲。
比方说，如果你贪图2万月薪，可实际却只有2千月薪，那你自然就会觉得很痛苦。
因此，只要能学会放下自己的贪欲，一切苦难都将不复存在。
下面推荐的两本书，能教一个人活得更加幸福。
1、《初学者的冥想书》—— [美] 杰克·康菲尔德/著
内容简单，易读。对自身的情绪和心态调整很有帮助。
初学者的冥想书京东￥ 24.00去购买?
这本小书把冥想写得异常简单明了。
什么禅，打坐，入定等等，都是和冥想一回事。
学会这个能让你心静下来，提高集中精神的能力。
你会发现，原来冥想并不一定要打坐才可以做，走路啊，吃饭啊都可以做。
明白这个原理之后，我现在不再打坐冥想，而是跑步时冥想。
后来看了《观呼吸》《禅的真义》《此刻是一枝花》等禅方面的书，发现都没有这本来得精辟易懂。
如果想进一步了解冥想的话，推荐阅读《观呼吸》——德宝法师/著，更详细也更啰嗦一些。
2、《人性的弱点全集》—— [美] 戴尔·卡耐基/著，袁玲/译。
内容有趣，易读。对人际关系处理方面，很实用，很有帮助。
人性的弱点全集￥ 15.40起
2是非常棒的人际关系心理学读物，是一本教你如何说话，如何与人相处的书，列举了很多有趣的故事。
这本书，我感觉常读常新，对一个人的帮助极大。
下面仅分享一下《人性的弱点全集》里面前三章的要点。
【第一章】如果你想收集蜂蜜，就不要踢翻蜂巢
——原则1：不要批评、指责或抱怨。【第二章】与人融洽相处的大秘诀——原则2：给予真诚的称赞。【第三章】如果一个人能做到这些，那么他将拥有整个世界；如果一个人做不到这些，那么他只能走孤苦伶仃的道路——原则3：激发他人的强烈愿望。
与人相处时，只要认真实践这三个简单原则，相信就会有更美好的人生！
只要多看几遍这本书，就能解决人际交往中的绝大部分问题。
它的英文原版从1937年初版到现在，长盛不衰地销售了83年！充分证明了它的经典。
前两年自学英语时，我又读了一遍英文原版，还是五星推荐，它经得起时间的考验。
另外请注意，市面上有很多相同书名的烂书，一定要选对上面链接的版本。
除了生死，都是小事。推荐一个从奥斯维辛集中营中生还的作者写的这本《活出生命的意义》。
作者著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。但是弗兰克尔不但超过了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义辽法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为具影响力的十本著作之一。
活出生命的意义￥ 27.10起2
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