在其他条件不变的情况下，是天天跳绳减肥效果好还是隔一天跳绳减肥效果好？
天天天跳绳只要你能保持的住就好
隔天跳绳也不是不行，肯定没有天天跳掉秤得快
看自己体质，只要达到少吃和坚持运动三个月肯定就可以瘦下去
谢邀。如果你是没怎么运动过的健身小白，还是建议你一周（7天）运动不要超过4次。跳绳本身对膝盖就有要求。如果你体重基数大，更要注意，另外运动完记得拉伸哦！
肯定不能天天作死的搞呀，细水长流
有氧运动，需要保证时间和次数
反正我是一个星期跳六天的绳 一天500个 不多 坚持 习惯就好
如果你基数较大
天天跳绳对膝盖压力很大的出于健康考虑还是不要天天每次也不要太多尽量每天都跳，一周可以休息一天，跳绳减肥很管用，坚持才是关键，加油吧
天天跳没有问题的话 可以天天跳 尽量在塑胶跑道跳
不费绳 一定要拉伸 我一般用泡沫轴 还有晚上会用七龙珠加瘦腿霜按摩
用瘦腿霜完全是因为不会黏腻 瘦腿效果一般
当然是每天啦亲身实践
隔天吧 天天跳对膝盖不好
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