现在高二，从来没有做过梦（或许我做过但是忘了？）就算做过也不记得，总听别人说自己的梦，为什么我什么都没有？（懵）

通常不是不做梦，而是不记得做梦。因为做梦的实质是意识焦点转移到灵体，然后在灵界的活动。相关记忆存储在灵体而不是肉体中。做梦时，肉体与灵体间通过灵带交流信息，大多数人的梦中记忆，就来自于那部分交流的信息以及醒时意识焦点回归肉体时的记忆的部分融合。

你不记得梦，可能是做梦时灵带流通的信息较少，可能是睡眠很深（活跃的灵体与肉体相聚太远），醒来的速度也快，导致信息无法带回。

梦的原理参见：

汤文洁：梦的基本原理?

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如果你很想体验一下梦境的话，可以做以下尝试：

注：不保证一定有效，而且会影响睡眠质量，是否尝试，你自己决定。

找一个周末或法定节假日（避免影响第二天工作学习），晚上睡前多开几个闹钟，时间间隔在1小时以上，然后睡去。闹钟一响，立刻关掉此脑中，然后不要动，闭眼回忆是否做了梦。不管是否能够回忆起梦境，暗示自己继续睡。如此折腾一晚上，比较有可能出现做梦的情况。

不做梦的只有一种人，就是大彻大悟的人。

有时候不是你不做梦，是你不记得梦了。

谢邀~

我明明是一个南韩追星女孩来著，突然变成了解梦专家 (=′ー`)？

我也布吉岛是因为什么……

回到正题

不做梦不能说是好或者不好。全是你自己的主观感受来决定的

我做梦还蛮多，但是我的睡眠质量还是可以的

安啦亲故，不做梦是正常的啦，很多被多梦折磨的睡不好的人都在羡慕你啊

常听到一些人说，「自己从来不做梦」。实际上，每个人在晚上睡觉的时候都会做梦。说到做梦就不得不联系到睡眠了。

睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠也称有梦睡眠；非快速眼动睡眠也称无梦睡眠。快速眼动睡眠过程中会出现梦境，非快速眼动睡眠中分一期二期三期和四期，一般三期和四期统称为深睡眠。

睡觉时有梦睡眠和无梦睡眠会交替出现，有梦睡眠和无梦睡眠大概是有4-6个周期，换句话说就是每个人会做4-6个梦。

感觉自己有没有做梦和在哪个睡眠时段醒来是有关的，如果在无梦睡眠时段醒来，你会认为自己没有做梦；而在有梦睡眠时段醒来，你会觉得你有做梦。

发布于 2020-08-12继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续流浪的空气流浪的空气品质管理

谢邀@哆啦A梦的小口袋

不是不做梦，而是做了梦只是你不知道或者没有被记住而已

不是不做梦，而是做了梦只是你不知道或者没有被记住而已

不做梦不是挺好的吗？

心中无思也无虑

不做梦还不好啊，不做梦你身体好呗，证明你睡眠质量好，像我们这种老是做梦的，几乎每天都做梦，睡眠质量可差了，醒过来，睡在久，都浑身无力，羡慕你哦

不可能不做梦的~

睡眠周期通常由四个或五个阶段组成。最后一阶段就是快速眼动时期（REM阶段）也就是会做梦的时候，每个周期通常持续90分钟，每晚循环重复几次。所以梦境并不是连续不断的，它的阶段进行大概15分钟 就会又开始下个循环 隔90分钟再继续刚才的梦

你的睡眠不可能不满一周期~那就肯定会经历REM阶段 如果不记得做梦 只是醒来忘记了而已。

比较有可能的是emm就比如，你最后一循环到REM阶段之前停了，就大概六十分钟脱离梦境 所以想不起来了

那你的夜一定很漫长吧

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