气息的问题无非两点

要么气息控制有问题

要么声带闭合有问题

所以你的训练也可以从这两方面，对症下药

你可以看看我的公众号或者b站教学视频

唱歌难听其实很正常，一方面唱歌跑调，节奏不对，音质不好。

这些都可以通过系统的训练来改善的，属于后天因素。

气息不足的话，你可以系统训练下气息。

腹部肌肉，横膈肌都可以训练下，再调整下呼吸。

把自己的肺活量提高下，就好了。这是个需要长期坚持的事情。

无能为力那就放手去学学看 毕竟也是自己的爱好 我随时欢迎你

健身

泻药，

建议不唱。

多练一些气息和声带闭合练习，每天坚持一小会，养成好的习惯

唱歌，实际上并不是需要大量的气息，而是看你是否把气息高效用到点子上。使你「显得」气息不够的原因有多方面可能，我列举几条给你对照参考。

1.腰腹部肌肉是否有紧绷感？如果没有，你要稍微收一下小腹肌肉，注意只是「稍微」感觉有点抓力，不是使劲刻意往里吸肚皮。

2.做好腰腹部有紧绷感的同时，再看你的肩膀和胸廓是否舒展，身姿是否挺拔。如果你发觉自己肩膀没有舒展开，肋骨没有撑开，那此时气息运动起来，就是只开发了腰围空间，没开辟胸腔，你会感觉唱得费劲又音色僵硬。

3.如果你已经能够按照1和2的要求准备好，再轻轻收一下腹肌，如果能吹出气，气息就流动起来了，如果收了腹肌，没有空气吹出，那还是没用上气。唱歌时腹肌运动，它不是为了自己独立运动而运动，而是为了给「体内的气流冲出体外」当发动机。

4.要想把气息很好地服务于声音，还要再检查你的喉头位置是高的还是低的。高，就是你感觉发声时力量更靠近脖子和下巴，低就是你感觉发声时力量更靠近胸口，甚至在你意识里，它和腰部、脚底通过某根弦拉扯上固定住了。具体怎么做，你要重视你的换气和起音那一瞬间的动作，唱的过程中依然要在吐字中不断去找感觉，才能更好地放低喉位，稳定它。你做得好不好，如果自己没法判断，声乐老师可以方面给听著告诉你。

5.声带恰到好处地闭合，能够非常节省气息。这点非常关键，非常关键！所以发音时，还有一件特别重要的事:感受一下你的声带是否闭合良好。

声带没拉紧，气息即使经过喉管，声带振动微弱，或者根本振不起来，所以会出现虚弱无力、不响、不集中的现象，那绝不是你的音色条件，而是你还没把你的音色开发出来。许多声乐学习者都深受「打开喉咙」这个要求的误导，尽全力舒展了通道后，把声带也一块儿松弛了，长期习惯下去，都不会用「真声」了，程度严重的，会出现高音发虚，低音完全低不下去的现象。如此，很多人会误以为气息不够用，继续加强体能训练，但是尽力了声音却依然没啥改善。这个时候，有的人就灰心了，心想，估计是我条件太差了，尽力只能唱到这个程度。如果是老师判断不出来，也会以为这个学生太没悟性，教不了了。这个现象在声乐界是广泛存在，包括我曾经也是被困其中。

但是别急，我已经从这个晕圈里走出来了。要不要听听我的经验？你试试发「ei」这个音，想像脖子里有把剪刀??正在轻轻关闭，变成两个尖并拢「￥」的形状，效果以清晰响亮干净为好。如果用力过轻，不够响，不够清晰集中，仿佛没有骨架；用力过猛，又会弄出杂音，听著不舒服。知道「气泡音」是啥的歌友，还可以多练练「气泡音」，气泡音能让你同时达到许多发音项目的要求。这个跟拉小提琴的弓触弦一个道理，弦太松，弓触之不响，弓用力过猛，或者不均，音色就不那么纯净。高音弦细，低音弦粗，弓则灵活均匀触之即可，演奏时，你的弦需要拉多紧，你触弦力量轻或重，需要长期规范练习，才能形成「手感」，手感这种东西，言传不了，只能意会。所以学声乐一定要很专注，专注地感受你的发声动作和音色之间的关系。

6.做好以上5步后，如果你的声音还是挤的、压的、卡的，请检验你的头腔，鼻腔、口腔是否舒展开，只有把五官也舒展开了，声音才真正能够从下到上互通，用上全身的共鸣，而不是只使用局部。

7.补充说明:如果你一开口就怎么也放不低喉位，或者你第一句做得蛮好，后边唱著唱著又不对了。很可能是因为你换气时吸气吸高了，向上抬了肩膀。真正好的呼吸，不耸肩，气流声不大，甚至可以无声，看上去只是人变虎背熊腰了点。唱完第一句，末尾记得放松一下，把体内残留的空气吐光，再重新张嘴收腰，进入下一轮循环，这样才不会让你由于前一口气没吐光而不由自主地提气。

光用文字表达，需要耐心看。

总结一个理念，气息不是独立对声音产生作用的，它只是一阵风，一阵由体内被挤压出来的风。在吹风这个过程中，它在身体这个「山洞」里经过，会撞到墙壁、走廊、窗户等地方。风速、风力，它所碰触冲击过得部位和它运行的方向，任何变动都效果不同，所以，它需要身体多个部位的配合来实现理想的发声过程。

推荐阅读：
相关文章