听说早上不要用洗面奶，又听说卸完妆后不要用洗面奶，以免过度清洁，我如果每天化淡妆，就不要用洗面奶了？

就我个人来看呢，如果你是化淡妆，备一支清洁力较好的洗面奶就行，不必长期卸妆，如果一定要卸妆，请首先选择卸妆膏，更温和，对皮肤损伤更小一些。卸妆水配合卸妆棉是最下等选择，尽管卸妆棉质地再优质，来回与皮肤摩擦，再加上用力不当，也会伤害你的皮肤，一次卸妆的损伤10天都修复不了，长此以往，敏感肌就离你不远了。

定期的做一下深层清洁就好了，（一般可以考虑油皮，混油皮一周一次，干皮，敏感肌可以两周一次），以免淡妆产品残留久了堵塞毛孔，引起痘痘等一些皮肤问题。

关于早上是不是要用洗面奶，也是因人而异的，有人就是有这个习惯，一定要洗干净才行。正常来说可以不用洗面奶，清水冲洗即可，也就是一些小灰尘，枕巾被褥的纤维，还有自己可能流出的口水（偷笑），毕竟家里还是很干净的，不会让皮肤太脏的。早上醒来脸上有些油，那是皮肤自己分泌的神经醯胺，天然的神经醯胺是最好的，品质绝对要超过任何护肤品里面的成分，如果实在是大油皮，可以考虑一些温和的洁面产品来清洗一下就行了。

希望回答对你有所帮助！

化淡妆晚上卸掉就行，比如你用了卸妆油或者卸妆水，卸干净的情况下就可以少用洗面奶。

早上起来最好不要用洗面奶，洗多了真的角质层变薄。

我的亲身经历。

目前我基本不使用清洁用品，每天用毛巾洗脸，大部分时间早上不洗脸，用洁面巾或者卸妆棉弄点水擦一下眼睛周围。

我从大油田，满脸粉刺发展到目前的光滑无比的洁白脸。

听起来一点都没毛病哦

你要是干皮可以早上用清水洗脸，要是大油皮或是混油皮我还是建议早上用洗面奶洗脸

可以买洗卸一体的产品，然后不用洗面奶

早上可以不用，但凡化妆都建议卸完妆要用洗面奶，可以用温和一点的洗面奶，不要用磨砂质地去角质的那种，一天不超过两次不算过度清洁。