聽說早上不要用洗面奶，又聽說卸完妝後不要用洗面奶，以免過度清潔，我如果每天化淡妝，就不要用洗面奶了？

就我個人來看呢，如果你是化淡妝，備一支清潔力較好的洗面奶就行，不必長期卸妝，如果一定要卸妝，請首先選擇卸妝膏，更溫和，對皮膚損傷更小一些。卸妝水配合卸妝棉是最下等選擇，儘管卸妝棉質地再優質，來回與皮膚摩擦，再加上用力不當，也會傷害你的皮膚，一次卸妝的損傷10天都修復不了，長此以往，敏感肌就離你不遠了。

定期的做一下深層清潔就好了，（一般可以考慮油皮，混油皮一週一次，幹皮，敏感肌可以兩週一次），以免淡妝產品殘留久了堵塞毛孔，引起痘痘等一些皮膚問題。

關於早上是不是要用洗面奶，也是因人而異的，有人就是有這個習慣，一定要洗乾淨纔行。正常來說可以不用洗面奶，清水沖洗即可，也就是一些小灰塵，枕巾被褥的纖維，還有自己可能流出的口水（偷笑），畢竟家裡還是很乾凈的，不會讓皮膚太髒的。早上醒來臉上有些油，那是皮膚自己分泌的神經醯胺，天然的神經醯胺是最好的，品質絕對要超過任何護膚品裡面的成分，如果實在是大油皮，可以考慮一些溫和的潔面產品來清洗一下就行了。

希望回答對你有所幫助！

化淡妝晚上卸掉就行，比如你用了卸妝油或者卸妝水，卸乾淨的情況下就可以少用洗面奶。

早上起來最好不要用洗面奶，洗多了真的角質層變薄。

我的親身經歷。

目前我基本不使用清潔用品，每天用毛巾洗臉，大部分時間早上不洗臉，用潔面巾或者卸妝棉弄點水擦一下眼睛周圍。

我從大油田，滿臉粉刺發展到目前的光滑無比的潔白臉。

聽起來一點都沒毛病哦

你要是幹皮可以早上用清水洗臉，要是大油皮或是混油皮我還是建議早上用洗面奶洗臉

可以買洗卸一體的產品，然後不用洗面奶

早上可以不用，但凡化妝都建議卸完妝要用洗面奶，可以用溫和一點的洗面奶，不要用磨砂質地去角質的那種，一天不超過兩次不算過度清潔。