你们都是怎么长这么高的?
题主我活了十几年，还是一个小矮个，啥该吃的都吃了就是不长个，想问问知乎的大佬们都是怎么长高的
谢邀
我才158，邀请我是来分享失败经验吗
我的经验：
运动很少，吃的没营养，睡眠不规律
卸腰。。
？？我竟然有资格回答这种问题！！？！！
我97年，156……
我还会长的！！！
谢邀
多吃饭
多喝牛奶
多向上跳
伸展身体
我就是这样做的
现在172
注意记笔记了嗷，全是干货！！！
第一，你定要有一个健康的作息时间，不要熬夜。有规律的作息时间是你长高的第一步！
第二，你一定要有规律的吃每一顿饭，特别是早餐。吃好每一顿饭，身体才有营养长高高！适当可以加加餐。
第三，多吃水果或者喝牛奶、吃鸡蛋。补充身体必须的钙质、蛋白质、维生素。
第四，多多运动。男生可以打打篮球、排球，没事跳一跳；女生也可以打打篮球、跳跳绳、打打排球，走路的时候可以蹦蹦跳跳。可可爱爱又长高高！！！
第五，保持一个良好的心态。不要在意周围人的眼光、不要自卑，要每天都很阳光。
最后，如果你能做到上述几条，那么你就可以像答主一样变成长腿欧巴！拥有一个令人羡慕、嫉妒、走到哪里都回头率极高的、被人崇拜的、超级无敌稀有的169cm的身高的！（答主是男的( ′? ??`)）
哈哈哈哈哈哈哈，其实怎么长高，大家都清楚，无非就那几点。但是能够坚持下去才是关键，其余的就交给命运吧！！！
最后，分享一下我女神的大长腿！
谢谢邀请，153，家庭遗传的：）
特别特别喜欢喝牛奶吃鸡蛋，小时候也不怎么蹦蹦跳跳的，少有从高处跳落。
投胎到高个子的爸妈，
好好睡觉就不会变矮。
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