孩子3岁了，习惯边吃边玩，求助各位有经验的大神，有没有妙招可以改善

谢谢邀请，培养他自己吃饭，如果你不吃，那就是饿肚子，你必须狠下心，让他明白哦这是给我吃饭呢，我不好好吃的话一会就要饿肚子，期间不要给任何零食，下午四点可以给一点水果作为加餐，

我们小时候也有这习惯，是还不会自己吃饭时，方便大人喂饭养成的坏习惯。

我们2岁开始，不在餐椅上吃饭，而是随大人一起上桌，首先告诉孩子，我们大人吃饭就吃饭，不会玩玩具，这时大人饭桌上切不可玩手机。这是以身作则做出榜样，孩子会模仿大人。

然后是出现过几次，他因为玩玩具，不小心将餐具摔地上了，碗碎了，勺子断了，这种时候我们会严厉一点，批评一下，并让他自己找原因，为什么会摔在地上。这是一个引导孩子反思的过程。

最后是上了幼儿园，进餐时，幼儿园肯定不会让孩子拿著玩具吃饭的。

这样我们孩子再也不会一边吃一边玩了。吃饭速度已经跟大人一样了。

孩子吃饭拖拉怎么办可以参考一下几点。1、乐食，良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食，烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、隔食，大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试著隔一段时间再让他吃吃看。

4、管食，小孩吃饭拖拉，要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

5、杂食，杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

6、淡食，这是你与你的孩子的一大健康原则，包括少盐、少油、少糖等内容。一个「淡」字可解。

7、鲜食，当然，这是孩子与全家的又一饮食原则。绝大多数食物均以新鲜为上，许多「活营养素」可得以保持。提倡「鲜吃鲜做」、「不吃剩」。

8、同食，孩子吃饭拖拉，尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的同食习惯。

多数孩子吃饭都会有拖延症，吃东西费力费力，东张西望，并且有严重挑食，偏食的情况。首先要培养孩子的耐心，可以给孩子买把用餐桌，养成孩子定时定点用餐的习惯，进餐的时候把孩子抱到小餐椅内，对孩子进行耐心引导，正餐之间可以给孩子适当的吃些水果，尽量少给孩子吃小食品，吃小食品太多，就容易导致孩子吃饭拖拉，不爱吃。

我家的是1岁半开始自己吃。餐桌上的规律很多：

等家人全部坐下来才可以开始吃

不能带玩具上桌

吃饭时离开餐桌去玩这顿饭就别吃了，留下顿吃吧

饭餐挑食不吃饱是没有零食吃的，包括水果。饿也要等下一餐。这点家长坚持很重要，我家2岁试过一次，中午吃两口就不吃了，下午就喊饿我也不给东西她吃，晚上还故意7点才吃饭，这次后就老实了。

言传身教吧，咱们大人要做好榜样，吃饭的时候就专心吃饭，不看手机和电视，这样子，你说话孩子才听，否则孩子即便嘴里不说，心里也会想你们大人都是这样，凭什么要求我！

现在的孩子别老想著小，可鬼精了！

一开始吃饭就固定好他的位置。不到处跑，不给玩具。习惯比什么都重要

孩子不吃饭怎么办？我有小妙招，，，孩子不吃饭，大多都是家长引起的。家长也是好心办坏事，现在大多数孩子都是公公婆婆带，或者外婆外公带。孩子生下来1年不到 年轻的父母就把孩子给年老的上一辈带。上一辈的人 带孩子又怕带不好，怕自己儿子儿媳说闲话，所以过分的宠爱。 家长怕小孩吃不饱，…0 赞同 · 0 评论查看完整文章
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