我今年23岁，刚怀孕3个月，怀孕之后一直没什么胃口吃什么也不香也没有爱吃的东西，什么东西吃两口就不愿意吃了

怀孕期间会出现很多反应如恶心，呕吐，腹泻，头晕，腹胀，便秘，食欲不振，腰酸痛，腿脚肿胀等这些症状都是怀孕期间常见的症状，所以不用过于担心，建议平时可以少食多餐，注意休息适当运动多晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果瘦肉蛋奶等富含维生素等营养成分高的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，尽量不要玩电子产品。

我在孕期胃口总体还行！

我在怀孕前三个月，尤其是第三个月稍微有点儿反应，吃饭不喜欢吃油腻的，吃油腻的会有想吐的感觉！一般都吃的比较清淡，没有太大感觉！也没有吐的很厉害！吃的比较少！

孕后期那就比较能吃了，每次都是一大碗的那种！而且饿的还快！办公室就会备很多零食，随时准备顶饿！

谢邀。

想吃什么就吃什么吧。本来有时候胃口就不好，就别为难自己了。

怀老大的时候就没怎么忌口，基本想吃啥就吃啥，只要不乱吃药，不抽烟不喝酒，其他日常的饮食都是没问题的，因为每次吃的量也不大，不会造成什么不可逆的影响。

当然这个和个人生长环境的饮食习惯是相关的，比如让一个四川人孕期不吃辣是不可能的，因为人家从小就吃辣，也不会有多大影响；让一个云南人孕期不吃米线也不现实，因为米线对于云南人来说是主食类的存在。

现在二胎也快生了，依然是想吃什么吃什么，只是现在肚子大了抵著胃，只能少吃多餐，否则半夜反胃烧心根本没法睡。

多吃新鲜蔬菜和水果（妊高糖的水果要注意），可以多喝一些豆浆和椰子水，注意是椰子水不是椰子汁，补充电解质，羊水也好。

身体健康没什么特别需要注意的情况下，放松心情吧。

每个人的反应不一样的。一般过了前三个月会好些。

有胃口，想吃，但是没办法吃多。

孕晚期，可能是因为身子短腿长的体型，上半身容量有限，子宫把胃顶得发麻，胃和左侧肋骨一天到晚都是麻麻的痛痛的。然后吃饭，吃几口就感觉麻痛地更厉害，饭后打嗝、反酸严重。所以总共也不敢吃几口，一两个小时后又饿了，就再吃几口。不过也幸亏是因为这样，孕期体重增长一直控制在医院营养科建议的合理范围内，目前32周大概长了15斤左右。不敢相信胃好能吃的话体重要增长多少。

怀孕一个半月的时候有恶心感，还不是很强烈，肉是不想吃了，也不想看到，面食，米饭都可以吃，正常吃饭就好。两个月以后，韭菜，香菜闻不得了，恶心感特别强烈，什么气味闻了都会不舒服。早上可以吃蒸的素饺子，鸡蛋，杂粮馒头有嚼劲，玉米；中午吃的最多的是水煮菜，煮豆腐，豆腐皮，生菜，白菜粉条，为了调味放一点点火锅底料。晚上是杂粮馒头或者全麦面包，凉调莴笋，黄瓜，芹菜，只能放点盐。胃都虚了。

一个月后慢慢的就恢复了，恶心感没了，食物都可以吃了，为了预防妊娠糖尿病 高血压，血糖孕妇最容易得的。少吃甜食，调料少放，花椒大料尽量不放，清淡为主，米饭吃杂粮的比如蒸黑米饭，红米＋高粱米等，少吃白米，主食吃的粗粮，面条吃荞麦的。水果一天不超过两个，选择糖分少的。为了大便正常蔬菜要多吃。

孕中期以后肚子出现发硬，或者有假性宫缩，一定去医院检查，少走路，卧床休息侧躺，左右侧都可以，不是坐床上

正常饮食，该怎么吃还怎么吃，偶尔可乐奶茶咖啡烤肉羊肉串也没有关系，不要经常吃就是了。

最最重要的是…千万不要因为想补什么，吃孕前不常吃的食物。身体可能会出现很奇怪的状况。

以前不吃猪肝。但是我妈说，要不要补点铁，烧点猪肝吃，猪肝烧熟了也是新鲜的。结果过了一小会，没多久肚子就开始很胀，不是胃胀感觉像是子宫胀，有种宝宝气鼓鼓的感觉。然后没过多久，就开始发烧，呕吐，拉肚子。各种反应一下子就来了。闹了一整夜，猪肝都吐出来了，好了。

后来猜想，可能是身体长时间不吃猪肝，突然吃了，身体不适应，自动以为是吃了不该吃的东西，启动了人体免疫。

孕早期经常反胃想吐，但是吐几口后，就舒服了。漱口，接著吃饭。也不影响食欲。孕期前四个月吃嘛嘛香，能吃得很，但就是好吐。但是有同事怀孕就是吐了很影响食欲，吃不下去东西，瘦很多斤。每个人体质都不一样。

孕3个月，孕吐很重，基本都是能吃下什么就吃什么，除了禁忌食物，其余都吃，主要是吃水果，酸奶啥的，酸辣粉啥的也吃得下一点。但是还好nt显示小朋友只是偏小4天

快4个月好了很多，基本能正常吃东西，但是不爱吃肉，也讨厌鸡蛋，特别是煎的，每天早上一个粉，一个豆浆，11点准时饿了，就喝个芝麻糊啥的，中午在饭堂吃，我喜欢吃汤粉，下午午休起来2点多会饿，有时候吃点水果，有时候喝酸奶啥的，有时候办公室会一起点下午茶，金桔柠檬我都喝两回了，4点又饿，会到公司楼下买个汤粉或者牛奶上来泡水果麦片吃。

下班后，会自己去买菜回家做饭(因为家里做的东西味道不是我自己爱吃的，所以会自己做)晚上9点钟又会饿，所以就会吃水果，血糖我暂时没有控制，有时候吃小番茄，菠萝，哈密瓜等

孕前期吃不下东西?现在不爱吃肉，导致体重勉强跟怀孕前持平（ーー；）

虽然现在肚子还不是很明显，但突然觉得我就是个食物粉碎机……所以每天虽然有点便秘，但是粑粑特别多……一天基本要上三回厕所 (′?Д?)」我就是个粑粑制造机，ヽ(；▽；)ノ

虽然有的时候也会担心血糖，会担心肥胖，会担心吃的东西对宝宝没有益，会担心心情不好影响宝宝，会担心我的担心影响宝宝，但是我的一个朋友跟我说过，快快乐乐，生出来的宝宝才会漂亮～

所以孕妈们，想吃啥就吃呗，除了绝对禁忌的毒药和山楂啥的，控制一下量，做个快乐的小孕妇～

希望大家的天使宝宝都能白白胖胖的～

孕24周中，整个孕期基本上正常饮食，刚开始有过难受，一吃就撑，现在已经正常啦~

分享下我经常做事

1，我喜欢逛菜场，超市，喜欢买新鲜亮丽的食材回家，看著那些五颜六色的瓜果蔬菜，菌菇肉类，心情就很好！

2，看电视，看别人色香味俱全的烹饪视频，比如舌尖上的中国，或者看经常吃饭的剧，比如请回答1988，我有时候吃饱了看都会觉得饿！

3，有时候感觉啊最近好像豆制品啊海带啊没怎么吃，是不是有点挑食了，没关系，来一顿火锅！去菜场买几块大骨炖出汤底，其他的肉片大虾青菜金针菇鸭血全部自己买回来涮火锅吧~比在外面吃的健康，前三个月我吃了五六回火锅，哈哈哈

4，讲真哈，自己做饭食欲真的会更好，孕期让我厨艺大增，我妈做饭总是不符合我的胃口，所以我就一个人琢磨做菜，按照医生给的膳食建议去做就好了，控制体重~

5，经常刷刷一些孕期常用的APP，像美柚，宝宝树，妈妈帮之类，里面会有哪些能吃哪些不能吃，遇到不确定的我就立刻掏出手机搜一下。里面还会提醒每个阶段该重点补什么，我有强迫症，一旦知道要补什么，就会不由自主地想吃，不吃感觉对不对自己和宝宝。

6，适当运动，我吃得多，所以前期经常每天一万步，不过现在经常打脸，真的有助于消化，缓解不适，也可以每天喝点酸奶。

这就是我的饮食情况啊，附上懒人午饭～

祝福每个孕妈妈都孕期美美哒，胃口棒棒哒，以后的宝宝聪明健康无敌可爱~

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