我们一个班里参差不齐。我观察到有些学霸一坐就能坐三四个小时，一直保持高效率写作业，而有的却不能，我尝试过像学霸这样的高效率写题，但是很累，坚持不了多长时间（我不是那种天天玩乐的基础差的学生 ）。是家庭教育问题？还是天生（脑构造）？

补：我也很有目标，也很努力。但就是——我观察到有些人特别的勤奋，跑著去吃饭、上厕所，白天刷题，晚上熬夜也刷题，关键是第二天依然能挺住不困blablabla………还有，我在看一些名人故事时也时常会被惊到，他们大多数人都有惊人的毅力，像马克思写资本论、卡梅隆拍泰坦尼克号时的那些事儿之类……现实生活中很多人都被懒惰所困，如果许多人都能做到像以上那些人一样的毅力，成功率也就应该能提高一些些呢…

谢zora的热情，我就学习这个问题说说我的想法。

〔关于「勤奋，努力，自律」〕

对于身边那些勤奋自律的人，不妨先问一句为什么。

一般说他们是视野开阔的——坚信努力有回报，甚至会觉得读书学习有意思——因为能拿到好成绩有满足感或者有奖励，这就是内在动机。不需要外界强迫，就会追寻自身的意义。

所以成绩越好的人，往往也越努力越拚命，两者达成正循环。

〔关于「目标」〕

「目标」这东西很虚，「做得到」就会有「目标」，也就是先有足够能力才有具体「目标」。因为空洞的目标，被打击几次自然烟消云散不复存在。「努力」不是因为有「目标」，「努力」是因为有可能「做得到」。

因此，聪明的人因为能力足够，具备完成一定成绩的可能性，所以往往特别努力。

每个人的「目标」大小有明显的差别，这跟每个人的具体能力有明显的正相关，你的「小目标」肯定不能跟王健林一样吧。

〔关于学习/工作态度的逻辑〕

《刻意练习》和《一万小时理论》值得看一看，掌握知识和习得技术的逻辑都基本解释清楚了。

套用一下「资本主义」和「企业」的逻辑。

企业是追求利润最大化的组织结构，无非是掌握一定的技术，实现单位时间的高效产出，通过大量重复的生产，赚取营销收入与成本开支之间的差价。利润就是通俗意义的「积累」。不断积累的利润再次投入生产，就是「资本」。「资本主义」就是不断追求利润最大化，实现利润并不断的投入再生产的思维方式。

假如你将自己视为「企业」，那么你的「目标」自然是要实现利润最大化。前提自然是掌握具体的知识，提高单位时间的学习效率，从而在竞争中获得优势，考取更好的大学，以获得将来进入职场时占据优势，最终才有可能过得体面和舒服（富二代除外）。

这种长期的反馈，不是谁都能看见的。隔壁考上清华的同学，他一定都看见了。

〔专注当下〕

千里之行始于足下，目标再远大，也要落地才可能实现。

好好的把控自己的注意力，专注与当下能做好的小事。比如英语学习，摸索出一个比其他人更快更好的单词记忆模式。

一旦走上快车道，不断形成积累，后边的事情，豁然开朗。

你说对了，家庭的引导教育很重要，身体素质（体力脑力）同样重要。

身体素质除了遗传，后天的生活方式和习惯的影响也很大，而这些习惯基本都跟你的家庭教育有关，老师不会叮嘱监督你早点睡觉，早饭要吃好，怎样学习。他们只会教你要学什么。你的性格和习惯大部分来自身边人的影响，或言语或行为。年轻的时候自制力其实真的很差的，没人监督很难养成好习惯。如果你的家庭教育不好，你到了大学你会万分迷茫，因为你将不知道该干什么。

不如从一些你觉得容易的习惯开始，坚持下去。比如良好的作息，比如每天的早点，每天的锻炼，记日记，拒绝诱惑，提高自信，练一项牛逼的技能，以便跟学霸打交道。你要成为什么样的人，你就得多跟什么样的人接触。。。以上

我发现我自己是期末特别专注，平时效率不高的那种人。。。

另外最近刚好总结了一下保持专注的方法，共勉～

番茄时钟咖啡换清净 干净 远离床的地方挺直身板分解小任务使用google搜索开窗通风 室内不要太温暖

心态平和 积极向上

电脑桌面不要显示图标出去打个水 思考可能就打开了睡一觉饭后散步减少肢体的小动作

1，内在原因：没有明确目标，没有自己内在动力，没有信心或决心想努力学习

2，外在原因：周围环境太喧闹，书桌太杂乱无关学习的东西太多，学习环境气氛不好对比以上几点，一定有躺枪的，根据你符合的问题进行下一步解决，从而达到注意力集中，高效率学习。最后，祝你学习进步～

谢邀|?ω?｀)让我回想起了高三的时候呢。

真的呢，有些人就是那么的勤奋刻苦。

我高中时候上高三刚换的同桌就是如此，真的是连上厕所的时间都不放过的人，成绩也是非常好的了。当时我学习大多是靠著小聪明什么的，和刻苦学习不大沾边。但是我争强好胜不愿服输……将超过她为目标，开始学习她的坚持刻苦，学著她将时间把握起来，从她身上学习合适自己的学习方法。在后来超越了她，然后在较量中也养成了勤奋刻苦的好习惯……她，成为了我的动力我的目标，也成就了我。在之后呢，就发现学习就是一件根本停不下来的事情啊。

emmm好像有点偏惹(○?ε?○)

拉回来

题主也尝试过像学霸那样高效率的学习，但是坚持不久，原因应该是不适合或者没有动力。

可以广泛的从他人身上学习他人的学习方式，调整为适合自己的，形成一套合适自己的学习方法。不是所有人都适合高效率专注的学习方法的呀。动力呢要自己去寻找，不是很建议把他人作为动力啦…因为在这么多的压力下调整心态真的很难，最后我还是主动和同桌分桌了。但是毕业后也还是有联系的啦～
自己不感兴趣呗，不感兴趣的事就别强迫自己了没用的而且又很累

主次分的清先，高效在于做足功课。

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