减肥训练营哪家好，有好的介绍吗？
欢迎选择巅峰减重减肥训练营。
我们是签约减肥，达不到签约值就退款，让您可以放心减肥。
全国几十家基地，覆盖国内主要省市，从东北到海南，从四川到上海，总有适合您的基地。
专业度高。巅峰减重具有业内最强的研发能力和师资力量，自主研发了几十种运动课程，专为减脂打造。工作人员大都毕业于体育、师范类本科院校。只有专业，才值得信赖！
基地环境好。我们和恒大酒店、碧桂园凤凰酒店、绿地酒店集团均达成了战略合作关系，高端基地享受五星级酒店环境，尽显奢华。
售后服务完善。巅峰减重业内独家推出「终身免费复训计划」，每月均可以免费回营复训一次，终身有效！
发布于 2020-09-18继续浏览内容
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瘦菲特减重训练营打造吃住练一体的综合性训练基地欢迎选择瘦菲特减重减肥训练营。
我们是签约减肥，达不到签约值就退款，让您可以放心减肥。专业度高。瘦菲特减重具有业内最强的研发能力和师资力量，大数据心率设备，专为减脂打造。工作人员大都毕业于体育、师范类本科院校。只有专业，才值得信赖！基地环境好。国际知名专业健身设备，专属个人定制方案训练。我们推出了减肥最少需要90天的必要从人体科学角度分析，人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天更新一次，红血球细胞120天更新一次。身体98%的细胞都被替换，最快需要半年左右的时间，甚至一年。
每天都会有细胞自然消亡，也会有新的细胞自然产生，以取代那些自然消亡的同伴。而脂肪细胞也是其中一种，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失，但数量却被我们的身体严格控制。90-180天，就是脂肪细胞的更新周期。如果你在极短的时间内造成大量的体重下降（脂肪细胞变小），恢复饮食后，一定又会很快复胖（脂肪细胞变大），这就是未曾更替的脂肪细胞的记忆性选择，这会让你陷入复胖－瘦－复胖的恶性循环中。
所以，减肥需要坚持至少三个月，有时甚至可能需要更长的时间，只有这样才能让身体的脂肪细胞焕然一新。
身体也是有记忆的，就像是头发掉了以后，新的会在相同的地方长出来，而手指上的小伤口，也会重新愈合到跟之前一模一样；这就是身体的记忆。
同样，身体对于体型也是有记忆的。在身体的脂肪细胞快速变小时，就会启动保护系统，防止脂肪快速流失。它会降低身体非正常消耗脂肪的速度（降低代谢），这就是很多人每天吃得少，食欲却不强，而且也瘦不下来的原因！
吃得少却不瘦，但是稍微吃多一点点，反弹就来得极为猛烈！这就是脂肪细胞的自我保护。而身体形成的脂肪又会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部等「重灾区」，恭喜你又胖了。
举例说，比如你的体重是130斤，在20天内减去10斤，之后如果不继续节制饮食与运动，就会很快自动调节回到130斤，因为你的身体已经习惯于130啦！
要对抗身体对于体重的记忆性，唯一办法就是将减重维持更长的时间，让身体丧失对脂肪的记忆，转而适应你如今的体重！
成功的道路从来没有轻松的，减肥必然是一个漫长的过程。许多依靠过度节食或减肥药瘦下来的人，往往会快速反弹，其原因就在于她们的减肥速度过快，身体并没有时间适应这种改变而90天，是巩固减重成果的关键时期，更是给身体重新设定记忆的重要过程。所以，当你瘦到理想体重后，还要花三个月让你自己的身体记住现在的体型。
这三个月，请你保持和减肥时一样的状态，无论饮食还是运动，就是这个过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不至于那么容易反弹。
如果你认真打算开始减肥，
就从现在开始，
给自己一个长期计划吧。
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河北的有想去的吗一起搭个伴儿啊 我已经找了几家了目前有两个人还有想一起的吗在河北啊！
（不是托.只是单纯觉得他们家好，不赞同可以去选择其他）推荐大理的一个减肥训练营，夏天去的，去的时候120多，出营的时候104一个月将近减了20多斤吧。每天就是日常训练，我是跟了一个教练，每天会安排训练任务。教练人很好，很温柔嘿嘿。伙食这方面就是有规定的人搭配，属于营养专家吧，刚去的时候是真的难，边练边哭，等到上称的时候突然觉得一切都值了。因为是在大理嘛，出营之后还在那里玩了很久嘿嘿，夸爆大理的风景。真的超级棒
巅峰减重还可以，我减了15斤，还剩半个周期可以转
淮安哇塞减脂训练营很棒，我就是那结营的，强烈推荐。
河北人求搭伴一起。已经找好了好几家
求小伙伴一起
小兵突击减脂训练营全国唯一一家国防教育基地户外拓展训练减脂基地，师资力量最为专业，设备先进齐全，可容纳1000人同时训练，包括：有氧区、力量区、拓展区、体育活动区、文化知识培训区、娱乐活动区等，酒店式住宿，专门保洁打扫及整理，家用电器齐全。专业教练全程指导，高素质的教官队伍。还拥有更专业的营养师专为减脂人员饮食搭配，每日三餐不节食，科学训练，专业服务。
不知不觉在巅峰也待了4个月了，在这四个月里我收获颇丰，教练对工作的热情和对学员负责任的态度让我感受到了家的温暖，学员们之间也相互鼓励，在这样的氛围下，减肥对我们来说不再是一种负担，而是一种动力，体重也从原来的100kg减到了70kg左右，真的很感谢巅峰的教练。
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