为什么一看书一看资料就犯困？
如题，其实是想学点东西的，就是不自觉的犯困
做心里不喜欢的事，下意识会犯困
嘿嘿嘿，我也困
关于我自己的这种行为呢，我把它理解为学渣的天生不爱学习的这种下意识行为
以至于在每一个夜不能寐的夜晚，我都会打开我的考研单词，不出三十个，马上见周公
但是，毕竟还是学生啊，学习是天职不可放弃呀，所以，我的处理方法就是，一次性睡个够，睡到不可能犯困
晚上早睡，养成规律作息，中午吃完饭也睡一觉（这样很容易胖，谨慎考虑午觉时间）
基本上就算你看见书本想睡，也没有什么困意思
而且我觉得吧，有的时候，也不一定是看见就困，我就是比较想逃避这件事，但是又不可避免，所以我的潜意识就会告诉我自己，睡觉吧，睡觉就过去了，所以每次我就努力告诉自己，这个书怎么怎么重要，一定要看，也就不困了，意志力坚定一点，
有的时候也可能是你的专注力不够，你可以试一试看一本纸质书，小说什么的都行，纸质就行，最好连著看很久，培养专注力很好，亲测有用
一看书一看资料就犯困可能是建立了一种条件反射，导致每当看书的时候就会犯困。看书学习需要人体多个系统进行协调的配合，大脑注意力高度集中，眼睛扫描书本的内容进行分辨，双手要拿书、翻书，这时身体其他部分则处于相对安静的状态。如果对书中的内容不感兴趣，或者是因为压力原因才被迫去看书，又或者是在饱餐后，消化系统功能活跃的时候，眼睛及大脑皮层就会疲劳，会因精力分散而犯困。因此，解决这一问题的关键在于看书一定要有目的，要选择适宜的时间，最好不要饭后看书，从看书中找到乐趣，才能够精神高度集中，不会一看书就犯困。
一般讲，就是你其实并不是很想学，程度不够，目的不够。
二般，的确有些身体状况也会导致这样，并且对于特定事件犯困。
一般一般就是第一种。
1.你对他没兴趣
2.你没有动力
3.你没有目标
4.……
推荐阅读：
