2021年春节你胖了多少斤？
变胖的妹子一起打卡啦。
本人比较懒，不爱运动。
胖了五斤
2020年瘦了10斤左右 88～90浮动
2021年6月份前瘦到82
从除夕到初七，八天胖了大概10斤。从除夕开始明显的的加餐。
年前并未掐点称重，所以体重四舍五入一下是10斤。
贴一下自己那八天的进食情况（好吧，19号当天依旧在完成零食KPI）：
2.19（过量、有零食。）——67.8KG
早：黑咖1杯+鸡排1块+肉肠1根+汤圆2个
中：饺子1份（15个）+瓜子半斤+黄桃罐头1罐+橙子半个+玉米1根+蛋挞3个
晚：肉肠2根+饺子4个
2.18（过量、有零食）
早：黑咖1杯+酸奶半份+麻薯4个+饺子饼1份（至少20个饺子的合体）+肉肠半根
中：乌鸡锅1份+瓜子半斤+雪碧1瓶+阿宽1份
晚：饭棒1份+肉肠1根+柚子+咸蛋瘦肉粥1份
2.17（过量、有零食）
早：黑咖1杯+咸蛋瘦肉粥2碗+饺子1个+肉肠1根+麻薯5个+面包
中：麻薯4个+豆腐蟹棒海带汤+酸奶1份+鸡排+瓜子半斤+薯片90g+饼干1块
2.16（过量、有零食）
早：黑咖1杯+皮蛋瘦肉粥1份+鸡蛋面包1份+鸡腿1个
中：菜+麻薯4个+饺子2个+包子2个+草莓4个+瓜子半斤+蛋挞1个+面包
晚：牛杂锅+饺子2个+肉皮冻+包子1个
2.15（过量、有零食）
早：黑咖1杯+肉肠1根+玉米饺子4个+蔬菜粥1份+苹果酸奶1份+草莓
中：麻薯9个+蛋挞1个+鸡肉锅
晚：面包+蔬菜汤
2.14（过量、有零食）
早：黑咖1杯+苹果酸奶1份+奥利奥巧克力棒3根+威化条1根
中：瓜子+肉肠1根+玉米饺子7个+草莓7个
晚：火锅+威化3条+橘子 +巧克力棒3根
2.13（过量）
早：黑咖1杯+苹果酸奶1份+鸡排1块+肉肠1根
中：鲈鱼+西红柿鸡蛋+米饭+豆腐+刀豆
晚：苹果猪肉饺子+萝卜羊肉+瓜子+糖葫芦+草莓
2.12（过量、有零食）
早：黑咖1杯+苹果酸奶1份
中：菜+瓜子+水果+麻薯面包5个
晚：菜
2.11（过量、有零食）
早：黑咖1杯+鸡蛋牛奶燕麦1份+苹果
中：菜+水果+瓜子
晚：饺子+菜
PS：简单的【菜】、【xx锅】，代表著多到数不胜数。
总结，每天都是过量，超量的状态，【饱】是每天的主题。
现阶段逐步恢复之前的井井有条，多喝水，饮食结构也趋于合理，不再单一吃某一种食物。
目标，大概在掉到115的开启运动，不想让自己太有压力。
目前打算一周更新一次进度。
没胖
很幸运基本没有长胖，积极控制了饮食，没有大吃大喝，并且开跑了两次十公里，疫情在家不能外出游玩就多锻炼一下，没工作休息放松也比较好。
胖一斤，春节期间没什么运动量饭量比较少，零食，油炸，水果都吃
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