我是过来人,在这里我最有发言权

20岁,181在长两公分还是可以的哦,但是你要按照我给你的方案。

首先饮食搭配,作息规律,有氧运动,这三点最少要站两点。

你可以尝试两个月,晚上十一点前睡觉,早上七点之前必须起床,要保持作息规律。

还有必不可少的一样东西就是牛奶,早晚一杯。

如果你足够自律,等你坚持两个月你会回来告诉我,牛奶不好喝,2cm没效果,略略略

还是去医院拍个骨骼线闭合图吧,能有效的解决问题就不要晕人自扰啦,如果没闭合的话通过专业的训练模式还可以长高2~4cm,如果闭合了就接受现实吧,181已经很高了,我才175,能坚持的都坚持了,21岁,自律五个月一毫米都没长,我的理想身高是180......不过收获就是体质变好了,虚汗少了,做点体力活也不会气喘吁吁了,所以说有没有效果都值得坚持一下,为了183,为了一个健壮的体魄,加油(?▽?)


可能,注意保养是可以的。


有可能,你多喝牛奶多补充营养,是可以长得,但是你这个身高已经可以啦


理论上是可以的


可以,但骨骺线闭合的话比较难。


23还可以再拼一下


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