如何，避免社交恐懼症？
感覺出門在外，有時候莫名的自卑感。和別人找不到話題。感覺挺尷尬的。
無法避免。
該社恐總會社恐的。
我個人的看法是，那有什麼社交恐懼症，不過是你不想理他們罷了，你不同樣是有朋友嗎。所謂的社交恐懼症表現的癥狀在我眼裡都有相應的解釋。
可以觀察身邊在社交上遊刃有餘的朋友面對一些情景是怎麼做的 去學習 當然自己的內心還需要調整負性認知 很多時候的「我覺得」都只是自己覺得而已 可能在別人眼裡並不是這樣
其實你發現這個社會不允許內向，要避免社交恐懼症就必須大膽和人交流接觸，不能待天天只待在家裡不見人，同時也不能做大老實人，要做大事必須心狠不怕得罪人。
孫老師一直強調，自信是需要資本的！
出門在外，不妨先想想你對應的自信感來自於哪裡呢？
可能來自於你有很多朋友可能來自於你有經濟實力可能來自於你的情緒狀態十分良好，你有一個十分強大的內心，十分強勁的抗壓能力等等這些因素點都可能給你帶來自信感的提升，而對應的這些資本或者說這些因素點的匱乏，或相對薄弱，就容易給你造成一定的自卑感。
對應的共同話題也是需要將來產生的，你說孤單，無非是陪伴的人少。聊天的人少而定的話題是需要你提前準備的和什麼人。容易聊什麼話題容易聊什麼話題，別人感興趣，並且在準備好話題。之後不斷的去打磨，不斷的去應用，感覺哪個話題講的好，哪個話題講的不好。從而提升自己與他人的共鳴程度，讓自己成為一個人人都喜歡，讓你來陪伴容易讓你跟著他一起聊天的人，人緣很好的人。
多與人說話
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