以前见过这样的人，虽然就见过留个两个，不过还是想上知乎问问，真的是因为习惯没养好吗？

驼背在我们现代的社会中是非常常见的，但是题主说的这种c型应该是比较严重的那种，普通的驼背只是背肌无力，熊肌太紧，长时间伏案工作导致的驼背，并不能引起骨头的结构变化，所以调整起来相对简单的多。

而那种C型的驼背，是骨头已经发生形变，胸椎曲度变大导致的，有可能是因为遗传，也有可能是后天长时间驼背且加剧导致的，这种如果想治疗可能就需要手术干预了，而不是简单的肌力训练就可以改善的。

驼背到体态上可以看到明显的C型，这一类往往是结构性驼背，和姿态关系不大。

姿态性驼背，穿了衣服后，在外形上一般不是很明显。

习惯使然。十分危险。衰老象征。

首先要弄清楚脊柱的解剖结构：脊柱由若干形状不规则的椎骨借椎间盘、椎小关节和韧带互相连接而成，椎骨由椎体、椎弓、上下关节突、棘突、横突构成。脊柱作为人体的中轴支撑人体的体重，在人体中发挥著承上启下的作用。此外，脊柱有著运动、保护脊髓及其神经、传导负载等作用，还参与构成胸腔、腹腔和盆腔并保护体腔内的各个器官。在医学上，通常把人的脊柱分为４个生理弯曲，包括颈部前曲和腰部前曲两个继发前曲，胸部后曲和骶部后曲两个原发后曲。当脊柱的弯曲程度超过了正常的范围，就会表现为脊柱畸形，而驼背是脊柱畸形中典型的一种。在病理学上，脊柱的生理性弯曲，形成的后凸一般＜５０°，角度较小，但在病理性脊柱后凸患者中脊柱后凸角度要＞６０°。因此，驼背分为姿势（功能）性驼背和结构性驼背，姿势（功能）性驼背多数是由不良行为习惯造成的，结构性驼背则是脊椎病变所造成，如：强直性脊柱炎、退化性的腰椎疾病、休门氏病等。

《人体测量与评价》一书中给出的驼背的定义是，脊柱胸段过于后凸，头部前倾，颈曲深度超过５ｃｍ以上。关于驼背的概念在医学文献上提及的非常少，关于结构性、病理性的「驼背」在医学领域另有更专业化的具体阐述，如青少年休门氏，佝倭病，强直性脊柱炎等。

综上，驼背是脊柱弯曲异常的一种，属于胸椎后凸，姿势性驼背较多发，且青少年群体发病率最高。脊柱本身病变和先天性脊柱发育不良引起的驼背难以预防矫正。

小孩子一般是姿势不良的居多，先天的不多，老年人还可能是病理性骨病，比如骨质疏松引起的病理性骨折

首先是坐姿问题，之后有没有做长时间的超负荷工作或者运动，最后枕枕头的高度是否合适，c型不是一天形成的，最好去医院拍片子

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