先来说说我的皮肤，我是油性皮肤，油脂堵塞，有闭口，有时候还会过敏 ，特别是夏天最严重，出油多，爆痘爆得更严重。

对于长达三年痘痘史的我，总结了一套自己行之有效的小技巧，那么就分享给大家吧！

【内调+外用】

内调：所谓内调，就是从体内改善身体坏境 ，痘痘肌一般都是体内湿气过多，不经常出汗，特别是夏天开空调；

1. 多喝水，水是最好的排毒，也是最好用的新陈代谢的食物，还能促进肠胃蠕动；想要痘痘消失，每天补充足够的水是至关重要的，同时还能让肌肤水润哦~

2. 多吃五谷膳食，促进肠胃蠕动，不会出现便秘现象，这样排除毒素，防止痘痘的滋生。

3. 痘痘多就是体内湿气多，要除湿消除水肿，艾草是个不错的东西，推荐你用。（湿气重和补水是两码事，湿气是要代谢来不及排除的水分）

外用：（敲桌子，划重点了！）

我去闭口和痘痘的方法就是：

洗面奶+B6维生素+珍珠粉（一勺）+适量芦荟胶

1. 先洁面，我经常用的是植观橙花洁面慕斯，这款属于氨基酸的洁面产品，温和不刺激，再多的痘痘和过敏肌肤也可以放心使用，它还可以清除黑头跟粉刺。（ps：挤出来奶油形状太想吃掉了！）

2. 准备三颗维生素B6，压碎，把粉末和珍珠粉混合在一起搅拌。然后倒入适量的纯水，均匀搅拌开。

(切忌：不要使用富含矿物质的水，会对脸部的细菌造成刺激，家里开的水就好！)

3. 把搅拌好的粉末涂抹在脸部痘痘区域，然后等待20分钟，再次用清水清洁一遍，这里就不要再用洁面清洗了，免得过度清洁，造成水分流失！

4. 使用芦荟胶涂抹在严重的泛红区域，达到消炎的目的。

然后就安心的睡一场舒舒服服的大觉吧！ 这个方法是我一直以来在用的祛痘技巧。现在的脸上基本上看不到任何的痘痘跟闭口了，最严重的脑门上也清洁溜溜！

有闭口跟痘痘的小仙女可以试一试这种方法，都是很容易买到的东西，也容易操作，

个人觉得比那些去美容院祛痘去闭口的划算多了呢~

谢邀，题主可以尝试下水杨酸

水杨酸属于一种消炎成分，还可以去角质，杀菌，消炎，因而非常适合治疗毛孔堵塞引起的青春痘以及粉刺闭口 。

国际主流祛痘产品都是含水杨酸的 浓度通常是0.5%~2% 而且水杨酸具有良好的脂溶性 可以深入毛孔深层清洁老化角质细胞

推荐一款产品 博乐达

含有2%的水杨酸，可以调节肤质，疏通毛孔，对痘痘，闭口粉刺很有用。

前期使用需要建立耐受，时间一点点叠加，使用完之后，做好皮肤的补水工作。

如果是敏感肌的话，也要谨慎刷酸哦~

但这个对痘印痘坑没有啥用的

简单来说

痘印即为炎症或是炎症消退的产物

分为红色和褐色两种

红色痘印

是在你皮肤战「痘」结束后，痘痘消下去，可扩张的血管还未来得及恢复，形成了红痘印。

一般这样的红痘印会随著炎症的消退逐渐淡化。

注：这个时期主要是抗炎，还要做好防晒，防止受到日光刺激加重炎症，刺激黑色素合成，变成顽固的黑痘印

这里推荐【敷尔佳积雪草】消炎舒缓

黑痘印一旦形成，就不是很容易消退的。

所以如果你是红痘印尽早采取方式改善是最好的。

黑色痘印

则是炎症消退后形成的色素沉著，它可以在你脸上存在非常长的时期，比较顽固。

#如果黑色痘印形成了怎么办#

由于它比较顽固，最好的方式就是平常注意防晒，使用美白的产品使其逐渐淡化，具体的恢复情况依自身的修复能力而定

推荐【斐思妮灯泡膜】【博乐达小奶瓶】【敷尔佳小绿瓶】....都可

还是要根据你的皮肤情况进行选择。

注，并不是所有发红的都是红痘印，持续性发红的区域，可能是炎症高潮期的表现。

刷酸是通过将酸类物质涂抹在脸上，使角质更容易脱落，对毛孔阻塞造成的闭口有一定作用。刷酸首先清洁皮肤，然后涂抹化妆水保湿，接著就是涂抹酸类化妆品，待吸收后正常涂抹其他护肤品。

刷酸怎么刷

刷酸怎么刷

刷酸是通过将酸类物质涂抹在脸上，使角质更容易脱落，对毛孔阻塞造成的闭口有一定作用。刷酸首先清洁皮肤，然后涂抹化妆水保湿，接著就是涂抹酸类化妆品，待吸收后正常涂抹其他护肤品。

刷酸其实就是使用一定浓度的酸，促进角质层的剥落，帮助去除废旧角质，同时加快皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的健康。

刷酸注意事项：

1、在相同浓度下不同酸的刺激度：A酸 &> 果酸 &> 水杨酸 &> 杏仁酸 &> 壬二酸

2、敏感肌、孕妇和准备怀孕的小可爱就不要刷酸了，刷酸的风险比较高，千万不要以身涉险。

3、初次尝试刷酸一定要在耳后进行过敏测试，如果有强烈的刺痛感，以及过敏反应，要用清水洗净，停止刷酸!

4、因为刷酸后皮肤会干燥，所以刷酸前要先涂一层保湿作为打底，尽量选择成分单纯，不含其它酸的温和的修复产品，减少酸对皮肤的刺激。

5、刷酸时最好停用抗老、美白这种功能型产品，也不要叠加其他酸类，以及烟醯胺，混合使用会加重角质层损伤。

7、尽量只在晚上用酸，用酸的日子一定白天防晒!

同款皮肤，我刷了阿达帕林。。。供参考

果酸水杨酸掌握好浓度都可

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