在声乐里，吐气唱歌时，肚子到底是主动用力的，还是被动用力的（看补充）？
唱歌吐气时，我尝试过主动用力，比如搬钢琴，努大便，或想像肚子上要挨一拳憋住等等，用这些方法吐气时，我感觉气息走向是对的（可以控制气息），但感觉内部的肌肉好像是「乱的」。也有地方说，唱歌吐气时，肚子是被动用力的，比如，我模仿叹气感觉唱歌吐气时，有时也能很好控制气息，但有时，感觉好像力量不够，撑不起声音来。我现在很迷茫: 吐气唱歌时，肚子到底是主动用力的，还是被动用力的？
记住一个原则就好了！
在吸气和发声阶段，肺内部的气压要合适，发声阶段要保持这个合适的气压（不用吸太满，闻花一样舒服很关键），不能出现肺内气压太低或者太高，不然就容易憋气或者漏气。这一原则非常重要，可以解决在发声时大多数想当然的用气。
另外你讲声音撑不起来有两个原因
1 用气时有往外吐气趋势或者往上顶的趋势（正确应该是适当保持，注意气压，其次是气息垂直下沉而不压，像叹气的用力方式，或者感觉气息是收回来的）
2 声音不仅仅只是气息，声带共鸣腔也要跟著变化。
首先了解气息是基本功很重要，但不要妖魔化，所有问题都归结为气息问题。
其次练唱歌不是为了把肺，练成铁肺，也不是为了把嗓子练成铁嗓。更多是为了练习气息的保持、控制和均匀。气息在运用的过程中，要注意，不能过分的憋气，也不能过分的给气（漏气）。
还要分出去一部分精力研究不同音高声带的变化，而不是只拽著气息这块死磕。
另外还要拿出更多的精力来研究，共鸣腔相关的器官变化，对音色及共鸣位置变化的影响（腔体这块真的非常重要！！！）。
把发声的三大要素研究清楚了，相信会更容易进步，而不是一切都只归咎于气息，当然入门要搞清楚气息这块确实重要，但不能只有局部。其实发声时越觉得局部参与多，可能声音越不好听，越感觉整体协调，反而声音越好。
下面是我的专栏，有气息支撑的文章，可以看一看，这个入门比较关键，正确认识呼吸很重要，其次细节问题也可以付费咨询。在吸气和发声阶段，肺内部的气压要合适，发声阶段要保持这个合适的气压，不能出现气压太低或者太高，不然就容易憋气或者漏气。这一原则非常重要，可以解决在发声时大多数想当然的用气。
Chester30 次咨询5.0219218 次赞同￥99 咨询
我又来了。主动被动其实不是最重要的，但是这二者的关系是，你先主动做了熟练了，变成被动地用力。
为什么说主动被动不重要呢？因为重要的是你的气息要够用。怎么才算够用？首先你的声音和气息要联系起来，这是需要练习的，对抗的意思就是多少闭合对应多少气息。想要气息够用，你需要让气息沉下来，进行压缩，然后以稳定充足持续的形式带动声音发出。
很显然这不是个简单的动作，既然是复杂的动作，那么也就应该慢慢学，一点点地学，分步来学。我觉得题主还是原来的问题，想的太多。
练习中调整，练习中发现问题，解决问题。上课的话这些就可以上五六节课了。如果自己练习的话，就算你很聪明怎么也得天天坚持练习过上十几二十天吧。
目目三步气息发声法我把通俗唱法(也就是流行唱法)的最基础技巧定义为气息发声法，包括了正确的发声（声带自主闭合发声）和正确的呼吸（腹式呼吸）结合起来的状态。也就是说三步气息发声法就是三大步，第一步学气息（四小步），第二步学发声（四小步），第三步学气声结合。 第…
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我觉得初学者在吐气训练中核心思想是要协调声带与气息之间的对抗关系。
很多人只关注气息，关注如何去主动大力量的撑住，这个时候做到的更多是一种僵硬的肌肉维持或者挤压。之所以很多人越用力保持气息，越努力练习气息越练不好，是因为他没有考虑到声带的基础稳定性。
举个不恰当的例子，声带就像是高速公路的收费站出口，维持腰腹稳定就像是控制收费站的入口。出口入口一起管控才能真正的控制车流量与交通的稳定。
声音也是这样，你声带松散的一团糟或像题主说的模仿叹气，很多人声带都是没良好闭合或者故意松散的，此刻哪怕你能保持住腰腹的形态，你也得使上吃奶的劲。但使这么大劲你还怎么去良好的唱歌表达感情？
我们再举个例子：一个人吸进来气就像一个充满气的气球，此时只要你发声，气球就像漏了一个小孔，气息就会源源不断的出去，这种形态，我们叫气息的自然给与，这种其实你根本不用主动的去给与气息。这样的气息流动是我们演唱的要求，他比较自然，控制起来也不容易紧张。
但是大部分人说的用气（不管是不是慢慢），都是在这个气球上再捏一把，也就是在原本出气的基础上再向外加一些呼气肌肉的挤压，或者声带没良好闭合，让气息出去的更迅猛更多，这个时候我们所做的动作就从一个正常的气息流动变成了一种过度向外吹气的情况了。
而如果在这种过度出气的情况下，你再想保持住就太吃力了，而且这种吃力是属于自己施加给自己的
声乐气息训练中维持横膈膜/维持两肋之类的动作都是为了结合声带平衡演唱中的呼气状态，他们都是一种减速的运动，而更主要的作用是为了平衡身体的肌肉，让出气是匀速问题，肌肉协调，不是越用力越僵硬。
所以你要明白的就是呼吸的状态不是使劲吐气再使劲保持，而是自然的维持，让声带与气息正常的对抗。
【Da老师】给初学者的气息练习指南平静的呼气时隔肌舒张归位，辅助呼气，此时会有「被动」的感觉。当发声音强较大时腹直肌参与度增强，会有「主动」的感觉。因此是否主动参与，取决于你对于音色的追求。
当然任何发声运动都是有主观意识参与，不会完全是被动的行为。
哈喽，
我们的肚子范围非常广，如果肚子一整块都用力的话我们的声音就会僵住。
我们能够控制好肚子中的小腹就行了。
一般来说呢，唱一些比较平静比较弱的句子呢，小腹不需要主动用力即可满足需求。
当你想唱出有力量的声音时，我们的小腹就要开始内收啦。
如果小腹向外顶的话容易造成不必要的声音紧张，和声音压力。
加油！！！
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