呵呵。。。。很多人都以为喝茶可以减肥，哎。。。。如果喝茶真能减肥，哥早瘦成杆子了。。。。我一个月至少喝掉1斤半茶，也没见瘦下来，六大茶类都涉及，从来没瘦下来过。所以劝你早点放弃喝茶减肥吧。不过，补充一下，喝茶可以保持你现在的体型，你是胖的，还是胖，你是瘦的会一直瘦下去。不会增加体重，也不会减少体重。仅仅是保持而已。

以前我也觉得喝茶能减肥，直到我喝了这么多年的茶，体重不轻反重之后，心理就恨死这种谣言了，倒是谁先开始传的啊！

其实喝茶就是喝茶，我们不要附带这么多功能，比如减肥、养肝、防癌等等，想要减肥，还是得管住嘴，迈开腿，没有其他的方法的。

我觉得乌龙茶的效果明显要好很多，略显酸涩的口感能够比较明显的控制食欲。事实上想要减肥一定要尽可能让自己白天吃的食物在夜晚到来之前消化掉，这样晚上才能比较充分的消耗脂肪。还有就是低糖低脂是必须的，但是千万不要相信所谓的高纤食物能减肥的谎言，没有油脂的摄入，只会让你的肠道非常的干涩。。。从而导致减肥人士都不愿意经历的便秘。。。这也从另一个侧面印证了茶能减肥这一美丽的谎言。。。

你好，如果想通过喝茶来减肥，我建议喝普洱茶。

从我个人的体验是这样，因为长期坐在电脑桌前码字，很少健身和运动，但是身体并没有因为长期坐姿而发胖，主要是长年喝普洱吧。每天早饭后，都会冲泡一壶普洱茶，能喝10泡左右，去2次卫生间（这是最大的运动量），每次卫生间回来都会感到身体很轻松。午饭后，1个小时后，会再泡一壶，时光随著普洱茶在身体里流淌，仿佛打通任督二脉。特别是在吃了油腻的食物之后，普洱更是通肠利便的良品。

从中医来讲， 普洱茶经历了生茶到熟茶的质变过程，生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。所以普洱茶一直被誉为攻补兼备的良药。 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关系。 巴黎大学营养生理学实验室主任吕通教授等均对云南普洱茶临床试验表明，普洱茶可降血脂。梁明达、胡美英的研究也证明，长期饮用普洱茶不仅可以减轻体重，而且能使其胆固醇及甘油三酯减少。所以，长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

当然，减肥并非一个普洱茶即达。需要内在加强代谢，外在增加运动，达到身体平衡的过程，只要身心健康就是最好的状态。

普洱

减肥和喝茶无关，如果真的是在减肥期间，喝茶只是起到轻微辅助作用吧。普洱茶和乌龙茶的话，个人觉得是乌龙茶吧。

你可以百度乌龙茶的功效，我现在每天都喝乌龙茶。

1．消除危害美容与健康的活性氧；2．每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；3．饮用乌龙茶能瘦身；4．抗肿瘤、预防老化功效。

不知道是心理作用还是真的有效，自从每天喝乌龙茶后皮肤真的有变好。

谁告诉你说喝茶减肥了？

至少我的体质喝茶能减肥。对我来说乌龙茶效果好于绿茶。我那会在台湾念书，喝了一个月的冻顶乌龙，不是特别好的茶，当地超市随便买的茶包。吃饭照常还比以前多吃了点甜食，室友都说我明显瘦了。当然我期间也偶尔跑步一下。

有一段时间暴饮暴食之后天天喝龙井，我超级喜欢龙井的口感！！几个月之后也慢慢变瘦了。但是这段时间没运动。

喝乌龙茶不会睡不著，喝普洱失眠。

都不能减肥，只是不会胖而已
只有长年累月的喝才有效果
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