现在在减肥阶段，学校食堂的绿叶菜太油了，用汤涮一下可以减轻一点油脂吗?
看了好多回答 都说要保持吃饭 不能节食 可是食堂的饭菜都特别油怎么办
清水涮一下再吃。
因为菜是有细胞的，它在翻炒过程中肯定会吸附油脂，用清水涮可以达到减轻油脂的效果，不过我建议你去超市买点西红柿黄瓜，晚上可以吃这两种东西，虽然这种做法会让你晚饭摄入的蛋白不达标，但是这个是最起码相对健康的做法。
食堂的绿叶菜应该没啥油吧！过水好多人减肥也是这样吃的，减肥关键还是要减脂。
可以，但是减肥最重要的还是合理的运动
看你还喝不喝那个汤了
可以。
不过，95%的肥胖问题不是因为油脂
食堂菜真的油，尤其是绿叶菜，虽然很好吃。
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