有没有靠跳舞瘦下来的例子？
每次不跳舞就发胖，回归到跳舞的生活就瘦。。。好几年了
单靠跳舞受效率不是太高 多半是进行服务于舞蹈的体能训练和软开拉伸什么的时候瘦的
跳舞加控制饮食吧，能瘦
跳舞肯定会越来越壮
不知道，我觉得跳舞的女孩子都是瘦的
有啊，但是要坚持，瘦下来之后就不跳了就会反弹
只要消耗大于摄入都会瘦的，跳舞是非常好的消耗方式。坚持，谁坚持谁瘦。
Lisa说「我没有一天不跳舞」
泻药这个做梦吧。
职业跳舞才有可能瘦下来的。
我身边没有，不过应该可以吧
跳那种有氧操，类似健美操那种，有节奏又可以减脂。
有，但是瘦下来整体的形体并不会太好看，我个人还是喜欢无氧的身材
那要看你对瘦的定义是什么…体重数字？体态？（纬度，体脂）
控制饮食+保持一定运动频率就会瘦，可是一旦停止运动就会复胖，比如疫情期间
有肯定是有
但是人家都是饮食和跳舞结合才瘦下来的
要想瘦下来的话，光跳舞是不行的
虽然我没有类似的经历，但是我想不管是什么方法只要能坚持下去，总会收到你想要的效果。
有的吧，但是，瘦的效果和正常无氧瘦身的效果不一样，还是无氧运动瘦的身材结果更好
推荐阅读：
