不知道该如何让自己不胡思乱想，不知道该如何自救，不知道自己到底在活些什么东西？
谢谢邀请。
迷茫是很正常的事情。尽量静下心来，做不到的话就先做好手头上的事，比如给自己住的地方来个细致的大扫除。
当你完成后心情肯定会好一些的，应该会有一种虽然累了但心情变轻松感觉，觉得自己做了有意义的事，就不会责怪自己陷入懊恼之中了。之后奔著这个感觉做其他的事，慢慢的就会静下来了，之后再观察自己的内心真实的需要，在跑步中思考也是可以的。
事情有很多不可能同是做，那么先做你觉的最重要的一件，比如先画一幅画，学一手曲子，或者做顿自己喜欢的晚餐。最先做的那个大概率就是你喜欢的事，也许有不得不做的，那除去这件剩下的第一件就是。
目标明确以后就简单了，做喜欢的并不会觉得累，也不用靠毅力去坚持，可以长远的走下去的。
我觉得，可能找点自己从来没做过的事情挑战下自己会有帮助。我也有类似的经历，放假，舒适区里每天浑浑噩噩，很空虚。我是因为受到了一些刺激，觉得自己不能这样下去了，就去挑战一下自己，做做自己从来没有做过的事去体验下不一样的生活，去试了试地域推广，很辛苦，但也不会再想这么多了。
当然也可以做自己喜欢做的事情（又能养活自己的事情），可以增加一些动力。初期动力不够还可以拉点小伙伴一起，最后还是要靠自己，加油，你可以的。
如果你需要养活自己，就不会胡思乱想了
其实生活好了都不会说这些话 可能是因为你现在比较混乱才会有这种想法 你要有抛弃一切 从头再来的精神 想怎么赚钱 找到一个爱好 开始可以是不用什么钱的爱好 其实你被带到这个世界上是被动的 你被带走也是被动的 所有你只能被动的活著 所以你觉得活的不好 胡思乱想 就放过自己 把从前放在心里 从头再来 换个心情 换个工作 或者换个地方 在生活 没有什么是过不去的坎 人身本来就是痛苦的 所有你只能在痛苦中重生 加油吧 。
过好现在的生活，了解自己自己想要的是什么，随著时间的过去你会找到你自己想要的东西，不要迷茫，总会看到前行的路
这种问题最好的解决办法就是让自己忙起来，当你忙起来后，你就来不及胡思乱想。至于如何自救，我认为有两点一是读书。书籍是最好的老师，它会使你的精神得到充实，使你的人格得到升华。同时，这应该是唯一不用露脸的最后方法。第二，让自己浮躁的心静下来。自己觉得烦恼的原因不过是因为一事无成或是某些事没有达到自己想要的结果，亦或是没有充实的度过一天，觉得自己这一天很无能然后愧疚。这时候就需要静下来思考到底自己想要的是什么，做一个自己可以完成的计划在以后实行。至于过去的失望就让他随风去吧！一定要让自己走出来。乔布斯说活著就是为了改变世界，就算我们改变不了世界，我们也应该可以改变自己。有些事就在于你去做，万事开头难。与其问自己在活些什么东西，还不如问自己上进努力是为了什么？其实归根结底你是为了去看看更大的世界。这个世界那么大，活一次总不能永远活在你的那个小生活圈里。要相信，活著就有无限可能。要缩小自己的我执，别自己给自己压力太大。失败时要想，天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
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