可以。

你喜欢一个人。跳出圈子审问自己为什么喜欢，喜欢他什么，你需要的是什么，你为什么需要，能不能通过其他方式满足这种需要，能不能抛弃这种需要。抛弃这种需要你是更快乐，还是更不快乐？

通过类似的追问，你可以发现自己真正的自我。

这种追问发现的也许是错误的不客观的自我，但也许就是最真实的自我。

这类似于参禅，类似于自我观想。

都是一种体悟内心的方式

那么通过体悟内心，了解自我，最终能解脱自我，放弃自我就是放下执著，好比立地成佛。
当然可以。不过这需要去感悟，以及深刻认识自我和不错想像力，还有要经常训练这种行为。我经常在发呆或走神的时候，以空中视角俯瞰众生和自己的日常生活。这样做可以更清楚地看到自己在这个世界中的处境。

一个人思想的起点常常源于自己本身，无论他觉得好的、坏的都来自他自己的认知。他可以通过看见外界的样子来填充自己的认知去「修正」自己，可以通过共情来模拟对方的样子去「明白」他人。但一个人永远不可能真的明白除自己以外的任何人，如同「没有一片树叶的脉络是相同的」。

当你觉得你跳出自己，以旁观者的身份来看待自己时，你要知道这个旁观者是由你自己构造的。他可以无限接近一个旁观者的样子也可以无限偏离一个旁观者样子。

人生旅途里每个人都需要秉持一种自己独有的立场上路，我希望你审视自己是因为想要成为更好的自己，而不是因为烦恼于与别人不同。
最简单的方法，吸口dmt。
几个方法：1，换位思考 如果我是别人，我怎么看这个人

2，把自己的优势劣势全部列举在一张纸上，并举例生活案例诠释

3，经常反思，多问自己为什么。
不是绝对的答案。这就好像你现在回想当年干过的事很傻很有意思，但是你当年怎么也想不到，只有到了更高层次才能理解看出自己的行为是不是错误的或者愚蠢的，但人在相应境界就没有必要去考虑这些了，因为这些太过于简单。简单点说你能客观评价的都是原来的自己，能看清的都是低于自己等级的事物以上
能
不能。借用一句我看了一眼就难以忘怀的话：所有的客观都是主观，所有的意见都是偏见。人只相信他愿意相信的。

可以，但很痛苦。角落里的那个我，总是默默地打量著这个现实生活中的我，眼里带著不屑和悲悯。你想用一种温柔友善的方式说服自己，他却轻蔑一笑，告诉你那都是谎言。

其实也可以通过旁观者来审视自己

比如：

周五专业课的随堂测试可以改三次，统计最高的分数。

我不是一个办事拖延的人，除了专业课。

得知可以多次提交后，我就默认周末再写它们，但目前也不能不交，于是瞎划拉了两笔，确认交卷，就继续刷剧了。

95后行为迷惑大赏：不知道为什么，明明有些事我本来不反感，可别人一要求我，我就想说算了，谁爱做谁做吧。

比如：专业课

只是等到周末发现时间已经截止了。我私聊老师，她说了很多安慰我的话，类似于：没关系、分数占比不高、下次再接再厉之类的。

虽然种什么因结什么果，说实话，我还是很堵心，平时作业还能七字打头确实很让人难为情。

我知道听多少故事，看多少书，都不如一次经历印象深刻，生活不会为你一个人改变规则，即便偶尔出现了一次，得过且过的人终究抓不住什么。

最近我把自己写的几遍文章登到了百度上，这样能在读者的评论里得到相对客观的评价。

通过一些评论我发现了一个很有趣的现象：每个人在发表观点时，一些成长中旁观者的看法。

第一类是对你的观点有感而发的人，类似于「生命是一个自我绽放的过程」，这些人是我的朋友或者同学。

他们像午餐，占用了很长时间去准备，它决定了生活的质感，满足了你被看见的需求。

你们在各自的经历里，学习、思考、模仿、交流。

第二类是能对你的表达有一定看法的人，类似于「你哪里的逻辑有偏差、表述有问题」。

自己处理事情通常只知道别扭，但看不出实际问题出在哪里，这时最需要的是能为人师者的指点。

他们像早餐，量少却必要，耗时不多但成果不容小觑。

珍惜早餐朋友吧，因为忠言逆耳利于行，那些中肯的意见和阅历绝对是成长的宝藏。

第三类是喷子型的人，他们否定一切，不针对于你的主题或是你，只是纯粹的刷存在感。

比如中国「知名作家」刘信达，我其实有一段时间是非常迷惑的，无脑黑一切，娱乐圈谁火怼谁，就怕没人骂他，这样用流量挣来的钱，花的不亦乐乎。

像烂掉的水果，不仅会吸引飞虫，还会加快其他瓜果的腐烂。

网路上，这样肮脏的事情过于常见，辱骂院士、意淫女性医生、甚至还有喷初音未来假唱的，我几乎想像不出他们的现实生活，有多么可悲。

第四类是调侃型的读者，他们以一种幽默诙谐的方式回复你，比如：我和我的高中同学就像两只小蜜蜂，飞到花丛中，然后飞的比我高的小蜜蜂对我说：你个 low bee。

这样的朋友像晚餐，「有趣」的特质会让人褪去一天的疲惫，像情绪加油站，总能分分钟治愈所有不开心。

第五类是赞赏型的朋友，一句「不错，你分析的很到位」，其实很能满足你的信心，并且陌生人的鼓励普遍比关系近的人反响更大。

亲朋好友一句：你很优秀唉。你会立马给他发一张好人卡，谢谢，你好善良，但陌生人说一句，你还不错唉，你就会想，嗯，可能这篇文章真的有哪些观点还可以。

他们像宵夜，对于输出者来说，没有什么能比赞赏更鼓舞人心。白的花胜似绿的叶，浓的酒不如淡的茶，认可是恰到好处的欣喜。

我们在各类人的观望和参与下成长，有人催你奋进，有人教你乐观，有人不断刷新你对人性的认知，也有人在终点默默地等候著你。

半年前我和专业老师聊天的时候，她说：「我只是在一直上学，后来就做了老师，没有什么特别的经历，却也依旧尝试著各种向上的选择，更何况你们才十几二十几的年纪。

我没有什么过人的阅历，但如果你有什么学业上的困惑，我一定会尽己所能的帮你。」

若有一日为人师，你看，多美好。

回到我这次75分的平时成绩，我把和老师昨天的聊天记录做了截屏，然后用拍立得列印出来，贴到了手账本的扉页上。今后的生活可以从认真对待自己不那么擅长的事情开始。

我会刻意训练这种思维，脑子里有另一个我来旁观之前我的所作所为，也有可能两个意识相互审视对方

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