沙拉吃多了会发胖吗？
本来体重一直在一百六十多，春节期间买了两瓶沙拉来配面包吃，结果一个月胖了20多斤，有点怀疑人生了。。。
这取决于你加多少酱！
那肯定会啊！！！
大部分的沙拉酱，通常都超过50%的油脂和蛋黄，热量是非常高的。
如果晚餐或宵夜吃沙拉容易造成肠胃负担过多，久而久之就会在体内形成脂肪，脂肪堆积不用说也就是胖了。
怕大家不信，我就去查了一下
常见的沙拉酱每100克热量居然达475千卡，而众多健身达人排斥的猪肉，每百克含有的热量不过只有143千卡，脂肪也就6.2g。
更有好奇宝宝做了测试，经过微波炉的高火考验，200g的沙拉酱叮出了70g左右的油，满屏的脂肪有木有？！
沙拉酱热量非常高
首先是量的问题，萨拉一般采用蔬菜水果，这本身没什么问题，光吃这些是很难过量，因为膳食纤维多，问题在于沙拉酱的热量比较高，还好有反式脂肪酸，吃多了可不就胖了
胖瘦不是某一种食物导致的，是你总热量摄入超标。
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