我出门之后老是担心水电煤气没关好,尤其早上急急忙忙上班以后,心里老是担心,是不是强迫症,怎么解决?
强迫症到底有多惨?
影响了生活就算是
很正常,不是强迫症,我也老这样。这个不用解决,一忙别的事就忘了
如果想起来真的没关,就去再拧一下,之后就不用再去担心了
如果是反反复复出现这种状况,以及伴有反强迫的现象存在,甚至影响到了生活,就可以判断为强迫症。
是
这不是强迫症,跟强迫症没关系,这是你丢三拉四的毛病
我以前和别人合租的时候,那个室友就和你很像。
严重到我们一帮人出去玩,都已经到了目的地了,她突然说早上出门的时候煮蛋好像没有关煤气。
我们都吓了一跳,还好家离的没有特别远,她立刻打车回家,结果发现她其实已经关过了。
最后她一个人来回白跑一趟累的要死玩的也不开心。
经过这件事,我们就开始想办法,可以尝试在家里醒目的地方,比如门口的鞋柜或者干脆门上贴一张纸,内容就把你强迫症要确认的都写上,什么关煤气带钥匙之类的。
你出门之前必定会看到,看到就会检查一遍,检查的时候最后再拍个照片留证。
虽然我室友说这个弱智的方法让她看起来像个独居的老年痴呆,但真的让她这方面的强迫症好了很多,出门以后就不再想了。
如果说有什么副作用的话那大概就是变成了时不时看下手机的照片让自己心安吧←_←
有强迫症迹象
也可能是记忆力衰退
建议先试试增强记忆力的方法
每次上班前检查水电煤气,门,关好了没
检查完毕就跳一跳,或拍拍手掌
当你友开始担心时,就想想,刚刚发生过这个动作了吗
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