什么是奶阵 我用吸奶器吸奶的时候前六分钟能吸出奶 七到十一分钟吸不出来 十二分钟的时候又吸出来了一分钟了 并且有时候只有一个孔出奶 平时亲喂的时候宝宝吸著吸著就不想吸了

在产后最初期初乳阶段，奶量就是很少，吸奶器就是很难吸出奶。

特别是在产后三天感觉乳房胀满的时候，是开始进入泌乳二期乳汁大量分泌，可这时候充盈不仅是乳汁，还有大量的组织水肿。

工欲善其事必先利其器，得到满意的奶量需要一个趁手的「兵器」。一个好的吸奶器不是吸力有多大，而是更加模拟宝宝去刺激奶阵然后移出乳汁。有的时候扯你后腿的，只是吸奶器这个工具的本身而已。

吸奶的时机与状态很重要，曾经有几十位追奶妈妈和我说，我半夜起来用网红法pp追奶，第一天真的吸了比平时多很多，可是太累了坚持不下去，甚至都有点抵触吸奶了。当只看到吸奶器，就会忽略自己这个人，就会忽略自己的状态与感受。可我们的身体很诚实，它在告诉我们答案。

不论何时，吸奶都是以人为本，先要看到自己这个人的状态，再去考虑吸奶这个事情。

越放松的时候，身体的激素会帮助我们更多，奶水排出的神经通路通过大脑的情绪处理区，因此你的奶阵有时会受到你的情绪状态或思想过程的影响。

总结一下，如何使用吸奶器更好出奶，记住以下几点：

  1. 吸奶前适量运动、深呼吸、吸奶时可以冥想或者看《经常请吃饭的漂亮姐姐》
  2. 把一次吸奶，拆成2次小密集吸奶，比如之前一次吸奶时25分钟从头吸到尾，改成先吸10分钟左右，设备放著不动去做一点其他的事情，做完了再回来吸10分钟左右。
  3. 喜欢上你的吸奶器，不论它暂时吸出来的奶多还是少。看见它，就像看见对我们笑的婴儿一样，会更加刺激奶阵的到来。
  4. 除了吃点零食、喝杯热饮，还可以手动辅助刺激奶阵，用手掌心揉搓乳头表面2分钟。再根据你的吸奶器到底是哪一类，选择是用吸奶档，还是泌乳档继续。
  5. 拇指与四指分开，在尽量远离乳头乳晕的位置，挤、压住乳房。用手辅助施加压力不仅会帮助乳汁移出度更好，还可以提高移出乳汁的脂肪含量。
  6. 如果你在考虑的吸奶器喇叭口没有替换尺寸，直接pass。选择你能力范围内最好的双边电动吸奶器，并且测量乳头直径+4mm为喇叭口的尺寸。
  7. 选择最大舒适负压，也就是从1顺势加档，当加到你感觉不太舒服的一档，往小调一档，就是你的最大舒适负压，才是最利于追奶的。
  8. 在吸奶器吸完再增加手挤奶。

作为二胎妈妈，两个宝宝都是母乳喂养，我发表一下我的看法。

说实话，按你说的这样奶已经很多了。

首先，像你说的还没出月子就能吸出80毫升。宝宝这时候胃容量还不大，你奶量有这么多已经很好了。

月子里的宝宝吃奶频繁，一般母乳喂养的宝宝是等宝宝吃完后再吸，所以能吸这么多真的说明你奶挺多。

奶是有奶阵的，一般一次会有两三个奶阵，但一次比一次少，越往后也会浓稠，前面奶比较稀是为宝宝补充水分的，后面的比较浓稠是给宝宝充饥的。

再就是，你说宝宝吃著吃著就睡著了，不吃了。月子里的宝宝是按需喂养的，就是想吃就吃，不想吃就不吃。乳房对于宝宝不只是用来提供食物的，更是温暖的港湾，依靠著妈妈柔软的乳房，安全感十足，宝宝很容易吃著吃著就睡著了。

还有一种情况，宝宝吃完一个奶阵，下面要再等待下一个奶阵，宝宝需要用力吮吸、吞咽，所有你看到的宝宝吃的没那么用力了。也是很正常的。

以后，你就正常喂奶，多让宝宝吃，一般月子里乳房和宝宝是寻求供需平衡的阶段，按照自己和宝宝的节奏走就可以。

奶不是越多越好，够吃最好。

吸奶器不能直接衡量妈妈的奶量，但关于实际奶量有几个问题需要被厘清：

1、80ml奶是一天吸出来的呢？还是一次吸出来的呢？吸奶的频次大约是如何呢？

如果2小时左右一吸，单次的吸奶量能够达到80ml，其实奶量是完全ok的。如果是一整日分多次吸奶才能达到80ml的总量，那么可能奶量确实存在缺口。

2、宝宝亲喂状况如何？

如果宝宝亲喂每日次数在8-10次间，每次哺乳都能有观察到吞咽，哺乳前后乳房充盈程度由变化（由重到轻），如果配方奶添加没有或很少（300ml以下）那么奶量缺口不一定很大，当然也要结合配方奶添加量来综合评估。如果配方奶添加量大于400ml，那么考虑有一定的奶量缺口。

3、吸奶器的吸出量≠妈妈实际产量。因为吸奶器的使用方式与吸出量非常相关，如果吸奶器使用方式不对，那么吸出量就会大受影响。妈妈提到的出乳孔，一次使用多个或一次使用一个都是正常的，与奶量并没有因果联系。至于奶阵，其实就是RT受到刺激，神经信号传达到脑垂体，刺激产生催产素挤压乳腺腺泡，从而让乳汁大量快速流出的过程。如果再哺乳时能看到宝宝密集大口的吞咽或吸奶时突然增加的流速和奶量，那就是「奶阵」。

如果您想要增加奶量，那么关键是增加乳汁移出量。可以尝试通过以下几个方式：

1、调整哺乳姿势，让宝宝含乳更深，使得单次亲喂的效率提升，也就是宝宝吃同样的时间，能获得更多的乳汁。

2、调整吸奶器使用方式，根据乳汁流速（奶阵情况）切换按摩档和吸奶档位，充分利用奶阵和吸奶器的最大舒适负压来吸奶，实现吸奶量的优化。

当然如果通过上述评估，您觉得奶量缺口并不那么大，尝试优化亲喂，逐渐减少配方奶即可。

相信自己也相信宝宝，有时，奶，真的比我们想像的多得多。

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用吸奶器能吸出80，奶应该够了。

如果奶不够，请百度「奶阵刺激大法」，喂完奶以后再进行，坚持上两三天，会特别有效果。

就是刚开始使用这个方法的时候，会觉得奶更不够喝了，坚持住，只需要两三天就好了。

我奶不够的时候催乳，吃药，食补，什么方法都试遍了，就这个方法最有效。

妈妈都会感觉乳房有奶，但是吸奶器吸不出来的。一定要勤给吸吮，能不加奶粉尽量不加，但是前几天奶量产量少些，可以适当添加，如果不是很累的话，能尽量给宝宝吸就给宝宝吸，男孩子胃口应该会大一些。

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