鍛練倒立讓自己腦充血是好還是壞？
當你倒立的時間足夠到會對身體產生危害時，身體就會發出信號提醒你，比如乳酸的產生等等，但事實上你根本撐不了那麼久。
我還沒有感受到有什麼危害，只要你沒高血壓，年輕人倒立產生的壓力應該還不足以讓血液撐破你的腦血管，說不定適當的倒立對你的腦血管承受能力還有一定的鍛煉，可以防止中風。
當然假如你被吊著倒一晚上，那可就說不準了。
人的大腦本來就在心臟上面，缺血著，倒立正好可以彌補，是好事。
但是，如果有心血管病，高血壓等，倒立會增加腦血管壓力，容易引起腦溢血。所以心血管病人就不要倒立運動。 @大鎚在倒立
沒有絕對
倒立由於反重力可以延緩衰老、改善血液循環、提高身體的反應能力，對於顱壓高、高血壓患者不要練習避免帶來不適和疾病風險。
肯定不好唄，都腦充血了，你得看你自己鍛煉的目的是啥，如果可有可無，那麼就換種鍛煉方式唄，比如平板支撐，仰臥起坐其他的，換個唄。
如果你血壓過低，做做沒什麼問題，每次時間不長就好了；
腦補充血有好處，但是迴心血量減少下肢得不到充分血液的話會局部休克，間歇性鍛煉還可以
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