請問胖子是不是就不能倒立呢？
我162，56公斤。最近本年長胖了四五公斤。我一直有在練瑜伽，但我倒立儀式根本無法做起來，很多朋友兩三天就練起來了我沒有，我上半肢纖細，下半身壯，有肚子。他們都說胖子無法倒立，還有我的腿後側肌肉特別緊，用了一年豎叉才勉強下去了點，現在離地面還有10釐米下不去了。手臂背部核心力又弱自身體重又重。是不是真的無法了，今天聽到朋友說起來知道真相的我眼淚掉下來，我不該放縱自己長胖，5555
不存在胖子不能倒立的說法，我見過胖的人能倒立的太多太多了。
只能說核心、手臂、大腿力量還不夠立而已。
加強力量訓練，主要注意核心的練習，持之以恆保持並正確的的練習，其他的交給時間。
加油！
能力不夠而已。我185，100公斤，算是大胖子了，肩倒立肘倒立頭倒立手倒立無所不能哈哈哈哈哈。
不存在什麼什麼樣的人做不了什麼什麼什麼，除非有病症不能做。
所謂的胖子不能倒立，就是能力不夠找的藉口給你臺階下而已。
你一定可以倒立起來，只要對薄弱點針對性訓練。
還有一件事，身高162體重56不算胖子，有點肉嘟嘟而已。
和胖不胖沒關係，我朋友生孩子之後，體重沒減下來，和你同高，體重160，倒立、神猴都沒問題。
手臂，頸椎，肩，上背部，核心，腿力量依次上去，少了哪個環節都不行，慢慢來，多聽身體的感覺。
超過130斤盡量不要倒立，身體肥肉太重會導致手臂不易支撐住也容易受傷
162 56公斤，居然說自己胖？好吧，是比我170 57公斤要胖，我在別人眼前看起來都是很瘦的。
倒立不起來，並不是因為你胖。況且，你其實沒到那種肥胖的程度。倒立的因素有很多：手臂的力量，肩關節的靈活度和穩定性，核心的力量。都是缺一不可的。
綜上所述，你要在其它不足的方面去改善、加強，時間一到，自然而然就能倒立起來了。
相對身體輕盈的人，更有挑戰，因為承受的更重
反覆練習，也是可以的
為啥讓我回答呢。我怎麼知道我是怎麼倒立起來的
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